TRX懸吊式阻抗訓練（英語：Total Resistance Exercises）

學員會跟著導師隨著音樂的節奏，透過懸吊於天花板的尼龍繩與自身的體重，做出各種各樣的姿勢以鍛鍊不同部位的肌肉群。

透過TRX的懸吊特性，利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度。對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。

【※請穿著運動服及自備乾淨的球鞋至教室更換 】

NEW  EC001  TRX雕塑健身新手入門班A 

上課日期：9/12-10/31 (10/10停課) 

上課時間：(二)  1030-1130  

老師：洪嘉璐     學費：1870元(新班優惠價) 

【日期.費用更正】 EC002  TRX雕塑健身新手入門班B

上課日期：9/7-10/26

上課時間：(四)  0900-1000 

老師：黃嬿庭     學費：2500元 

NEW  EC003  TRX雕塑健身新手入門班C 

上課日期：9/1-10/27 (9/29停課)  

上課時間：(五) 1830-1930

老師：林忠賢      學費：2125元 (新班優惠價)

 EC003   EC004 TRX雕塑健身入門班D 

上課日期：9/1-10/27 (9/29停課)  

上課時間：(五) 1935-2035 

老師：林忠賢      學費：2500元

 EC004  EC005  TRX雕塑健身入門班E 

上課日期：9/1-10/27 (9/29停課)  

上課時間：(五) 2040-2140 

老師：林忠賢      學費：2500元

NEW   EC006  TRX雕塑健身新手入門班F 

上課日期：9/2-10/28 (9/30、10/7停課) 

上課時間：(六) 1800-1900

老師：丁冠銘       學費：1870元 (新班優惠價)

NEW   EC007 TRX雕塑健身新手入門班G 

上課日期：9/2-10/28 (9/30、10/7停課) 

上課時間：(六) 1910-2010

老師：丁冠銘       學費：1870元 (新班優惠價)