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Reste motivé ! Découvre ces conseils !
Note aux parents : voici un lien pour vous, pour mieux accompagner votre enfant dans ces activités.
Prépare-toi à Devenir un héros des émotions
Prépare-toi à Devenir un héros des émotions
Il est normal de vivre des émotions, autant positives que négatives. Le défi est d'apprendre à bien vivre avec elles en sachant quoi faire lorsqu'elles apparaissent.
Es-tu prêt à devenir le héros des émotions?
Es-tu prêt à devenir le héros des émotions?
Comment je me sens maintenant ?
Comment je me sens maintenant ?
Comment je me sens maintenant_.pdfIl faut d'abord prendre conscience de la façon dont nous tu te sens dans le moment et des raisons qui peuvent te mettre dans un tel état.
Heureux? Joyeux? Excité? Triste?
Heureux? Joyeux? Excité? Triste?
prendre soin de moi
prendre soin de moi
Les pensées
Les pensées
Qu'est-ce que la pensée? Est-ce que tes pensée ont du pouvoir sur tes émotions? Découvre comment les reconnaître et les influencer.
Les émotions
Les émotions
Les émotions, il y en a tout plein. Il y a une raison pour chacune d'entre elles.
Les réactions de mon corps
Les réactions de mon corps
Te souviens-tu d'avoir ressenti des réactions dans ton corps lorsque tu vivais une émotion? Avoir la chaire de poule, avoir des larmes aux yeux, avoir le coeur qui bat vite, etc.
La pleine conscience
La pleine conscience
As-tu déjà entendu parler de la PLEINE CONSCIENCE? Le cerveau a des supers pouvoirs. C'est lui qui décide si tu es calme ou agité. La pleine conscience aide à se comprendre, à se calmer et à faire les bons choix.
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