Redescubre tu poder interior, reconecta contigo misma y cultiva una relación amorosa contigo.

Talleres mensuales diseñados exclusivamente para mujeres que desean fortalecer su amor propio, recuperar su bienestar emocional y vivir con mayor plenitud. A través de un enfoque práctico y transformador, integramos herramientas de psicología positiva, inteligencia emocional y dinámicas de crecimiento personal, en un espacio seguro y de confianza.

¿Qué trabajamos en los talleres?

• Autoestima y autoconocimiento: ejercicios para reconocer tu valor, identificar tus fortalezas y reconectar con tu esencia.
  
  

• Gestión emocional: técnicas para entender, validar y transformar tus emociones desde una mirada compasiva.
  
  

• Límites y relaciones sanas: aprender a decir “no”, establecer límites desde el amor propio y fortalecer relaciones equilibradas.
  
  

• Cuidado personal consciente: integrar hábitos de autocuidado que nutran tu cuerpo, mente y alma.
  
  

• Reprogramación de creencias limitantes: detectar pensamientos que sabotean tu bienestar y reemplazarlos por creencias potenciadoras.
  
  

Metodología

Cada mes os ofreceremos un nuevo taller en el que tilizamos dinámicas vivenciales, reflexión grupal, journaling, mindfulness, visualizaciones guiadas, juegos terapéuticos y técnicas de coaching emocional para facilitar la transformación desde adentro hacia afuera.

Ideal para ti si...

• Te sientes desconectada de ti misma.

• Quieres dejar de exigirte tanto y empezar a tratarte con más amor.

• Buscas una red de mujeres que también están en su proceso de sanación y empoderamiento.
  
  

CONTENIDO MENSUAL

En este espacio, tod@s l@s participantes de Raíces de Amor Propio tendrán acceso a contenido extra para información, dinámicas y mucho más, de cada Taller al que asistan.

ACCESO A PARTICIPANTES

"Al evento fui por cariño y curiosidad.

Me lleve muy buena energía y mis complejos un poco más pequeños.

Cuando pienso en el grupo, sonrío porque éramos mujeres en sintonía con nosotras mismas, con tiempo sacado para nosotras y para compartir, siempre he tenido una sensación de que entre nosotras no nos ayudábamos y eso está cambiando y me encanta , no sé muy bien si lo que ha cambiado es la relación entre nosotras i mi percepción

Si, si invito a estas reuniones donde te vas llena de energía y buenas vibraciones"

Me sorprendí mucho a mí misma cuando nos propusiste una actividad  en la que teníamos que expresarnos algo de la otra persona sin conocerla. Es algo que me cuesta muchísimo y pensé “tierra trágame”. Fue una puesta en práctica de mi trabajo personal en terapia. Me encantó la actividad y poder hacerla. Tenemos que aprender a escuchar cosas bonitas de los demás y decirnoslas a nosotr@s mismos.

Me llevo el buen rollo que se crea en el ambiente, y poder escuchar a otras personas y conocer sus “mochilas”.

Me impulsó asistir el poder ayudar a una buena amiga y apoyarla en su trabajo. Para mi es un reto llegar a un lugar con otras personas que no conozco, interactuar y expresar emociones y sentimientos.

¿Una palabra? Cohesión. Eres el nexo que nos unió a todos. Y hubo una gran conexión.

Invitaría a otras personas a que se unieran. Porque siempre se aprende algo nuevo y muy útil. Siempre nos vamos con las manos llenas. Gracias