La préparation physique

Dans cette rubrique, des documents spécifiques sont proposés pour mieux appréhender la préparation physique du joueur de tennis.

DES Prépa physique.pdf

Tennis et les filières énergétiques. Reprise du document fédéral.

Musculation DES.pdf

Tennis et renforcement musculaire. Reprise du document fédéral

Abdos filles.pdf

Spécificité du travail des abdominaux chez les filles. Source : Stéphane Limouzin.