Departamento de Convivencia Escolar

Contenido en beneficio al auto-cuidado de la comunidad escolar y la formación de nuestros alumnos y alumnas.

Estimados/as miembros de nuestra comunidad educativa:

Estamos pasando tiempos difíciles, enfrentando una crisis sanitaria inédita, que por lo mismo ha originado mucho desconcierto e incertidumbre, generando en cada uno de nosotros las respuestas que genéticamente estamos equipados para dar en estas circunstancias: defendernos ante una agresión o escapar ante una amenaza, lo cual lleva consigo, necesariamente, que se activan reacciones neuroquímicas que generan ese estado de tensión y nerviosismo que llamamos estrés, lo cual, como respuesta de afrontamiento puntual a una situación concreta, acotada en el tiempo y en el espacio, es necesaria para nuestra supervivencia. El problema con esta crisis es que se ha abierto ante nosotros una situación de amenaza permanente en el tiempo y que cada vez se expande más en el espacio, por tanto nuestras respuestas de supervivencia simplemente están colapsando, generando un tipo de estrés que comienza a amenazar nuestra salud psíquica, que agravada por el encierro, puede comenzar a producir irritabilidad, desasosiego, híper reacciones, nerviosismo, con el riesgo de llegar, en algunos casos, hasta la somatización de ciertos síntomas: insomnio, falta de apetito, alergias hasta crisis de pánico en algunos casos.

Es por esta razón que debemos buscar las formas más adecuadas de mantener nuestro equilibrio interior y estabilidad emocional. Para ayudarnos, unos a otros, como comunidad educativa, el Departamento de Convivencia, dos veces por semana entregará a través del correo institucional, algunos tips, muy sencillos, que a todos nos ayuden en la tarea de mantenernos, los más sanos posibles, tanto física como espiritualmente. La idea es que los profesores jefes, o quienes

tengan a cargo algún curso, envíen estos tips a sus alumnos y a sus familias,de esta manera estaremos llegando a todos los miembros de nuestra comunidad educativa.

Por otra parte, todos los miembros operativos del equipo, estamos a disposición de la comunidad educativa para efectos de apoyo o contención emocional. Quien desee contactarse con alguno de nosotros, por favor hágalo a través del correo institucional. A partir de ese contacto se generará la forma de personalizar la entrevista.

Les saludamos cordialmente y les hacemos llegar un cariñoso abrazo virtual.

Equipo de Convivencia y Psicosocial

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