Ons versterkend groepsaanbod

Angst en paniek

In een reeks van 6 sessies gaan we aan de slag rond de emotie angst, stress en paniek. Tijdens de sessies zetten we in het bevorderen van de veerkracht. De focus ligt hierbij op spreken over emoties, signalen van spanningsopbouw herkennen (paniekcirkel) en zichzelf leren reguleren op moeilijke momenten.  Daarnaast staan we ook stil bij de impact van gedachten, het netwerk en de eigen sterktes. 

6 sessies van 90 min

Omgaan met boosheid

In een reeks van 6 sessies gaan we aan de slag rond de emotie boosheid.  Tijdens de sessies zetten we in het bevorderen van de veerkracht. De focus ligt hierbij op spreken over emoties, signalen van spanningsopbouw herkennen (vulkaanmodel) en zichzelf leren reguleren op moeilijke momenten. Daarnaast staan we ook stil bij de impact van gedachten, het netwerk en de eigen sterktes. 

6 sessies van 90 min

Sociale vaardigheden

In een reeks van 7 sessies richten we ons op kinderen/ jongeren die moeilijkheden ervaren m.b.t. sociale vaardigheden en assertiviteit. Tijdens de sessies zetten we in op drie doelen: anders doen, anders kijken, anders denken. Daarnaast staan we uitgebreid stil bij assertiviteit, zelfbeeld en de eigen sterktes. 

7 sessies van 90 min

Emotieregulatie 

In een reeks van 6 sessies krijgen jongeren aan de hand van het 'EuREKA-model' concrete handvatten om hun gevoelens te herkennen, te begrijpen en er op een gezonde manier mee om te gaan.

6 sessies van 90 min

Rust in je hoofd, lief voor je lijf

In een reeks van 5 sessies werken we aan een positief zelfbeeld en een gezonde relatie met voeding. We staan stil bij verschillende groeithema's zoals lichaamsbeeld, emoties, voeding en slaap. 

5 sessies van 90 min

Praatcafe echtscheiding

Afhankelijk van de noden van de groep staan we in 2 of 3 sessies stil bij gevoelens die jongeren ervaren, met de focus op echtscheidingen in het gezin. Verder maken we tijdens de sessies ruimte om belangrijke steunfiguren te verkennen en brengen we in kaart wat goed loopt en hoe de jongere verder versterkt kan worden om met moeilijke momenten om te gaan. 

2 of 3 sessies van 90 min

Roots en routes

Vanaf leeftijd L6: Waar de eerste functie verkennend was, gaan we hier in een vaste groep écht de diepte in. Gedurende zes sessies staan we heel specifiek stil bij de psychische impact en de stress die hun migratieachtergrond met zich meebrengt. We gebruiken tastbare, visuele tools en creatieve methodieken om actief aan de slag te gaan met emotieregulatie. Jongeren leren hun eigen stresssignalen herkennen en bouwen samen aan concrete, gezonde copingstrategieën voor het hier en nu.

6 sessies van 90 min