安全なパスワードの作り方ガイド

なぜ強力なパスワードが必要なのか

現代のサイバー攻撃では、短時間で何百万ものパスワードを試行できるため、簡単に推測できるパスワードは非常に危険です。パスワードが破られると、アカウントが乗っ取られ、個人情報の漏洩や不正利用などの被害に遭う可能性があります。推測されやすいパスワードは避けましょう。

危険なパスワードの例

• • 同じ文字列の使い回し: IDとパスワードが同じ（例：ID「sakura2024」、パスワード「sakura2024」）

  • 個人情報の利用: 誕生日や電話番号（例：「19901010」「09012345678」）

  • キーボード配列: 順番に並んだキー（例：「qwerty」「asdfgh」「123456」）

  • 一般的な単語: 辞書に載っている言葉（例：「password」「welcome」「sunshine」）

  • 他のサービスで使用中のパスワードの使いまわし

強力なパスワードの条件

• • 12文字以上

  • 大文字・小文字・数字・記号を含む

  • 辞書にある単語をそのまま使わない

  • 個人情報を含まない

強力なパスワードを作る3ステップ

ステップ1: 自分だけが分かるフレーズを考える

まず、12文字以上になる印象的なフレーズや文章を考えます。

例:

• • 「毎朝コーヒーを2杯飲む習慣がある」

  • 「富士山に3回登った思い出」

  • 「愛犬ポチは7歳のゴールデンレトリバー」

ステップ2: ローマ字や英語に変換する

日本語のフレーズをローマ字または英語に置き換えます。これにより推測されにくくなります。

変換例:

• • 「毎朝コーヒーを2杯飲む」→ maiasacoffewo2hainnomu

  • 「富士山に3回登った」→ fujisannni3kainobotta

  • 「愛犬ポチは7歳」→ aikenpochiwa7sai

ステップ3: 記号や数字、大文字を組み込む

変換した文字列に以下のような変更を加えて、より強固にします。

置き換えルール例:

• • 母音を記号に: a→@、o→0

  • 特定の文字を大文字に: 最初と最後の文字を大文字化

  • 記号を追加: 文頭や文末に「#」「&」「:」などを追加

最終形の例:

• • maiasacoffewo2hainnomu → M@i@s@c0ff3w02h@iNn0mu#

  • fujisannni3kainobotta → #Fujis@nni3k@iN0b0ttA:

  • aikenpochiwa7sai → @ik3nP0chiw@7s@i&

より安全にするためのコツ

パスワードマネージャーの活用

複雑なパスワードを自動生成し保存できるパスワードマネージャーが多く存在します。作ったパスワードを全て覚えるのは困難なため、ブラウザーのパスワードマネージャー機能や、信頼できるパスワード管理ツールの使用を検討しましょう。

パスワード強度のチェック方法

作成したパスワードは、パスワード強度チェックツールで確認することも可能です。多くのセキュリティサイトが無料で提供しています（実際のパスワードは入力せず、似たパターンで確認しましょう）。

パスワード強度チェックサービスの例:

• • Bitwarden Password Strength Testing Tool: https://bitwarden.com/ja-jp/password-strength/

※注意：実際に使用する予定のパスワードは入力せず、似たパターンで強度を確認しましょう。

まとめ

パスワード作成の基本は「自分は覚えやすく、他人には推測しにくい」ことです。このガイドで紹介した方法を参考に、自分なりのパスワードを作成してください。