Setembro/ 2021

Editorial - A importância da atividade física para a saúde

Todos nós sabemos o quanto a atividade física é importante. Os seus benefícios são inúmeros e não influenciam apenas os aspectos físicos, mas também emocionais e afetivos. Permanecer ativo e saudável é sinônimo de vida com qualidade.

Diante de uma rotina atribulada, manter mente sã e corpo são é fundamental, ainda mais neste período de isolamento social, no qual fomos assombrados por vários monstros que anularam a nossa autoestima e invadiram a nossa paz, os nossos pensamentos e nos tornaram sedentários.

De uma hora para outra, aprendemos novas formas de trabalho, de consumo e de socialização. Precisamos, também, aprender a adaptar as nossas práticas esportivas e atividades físicas e este novo momento. Nunca percebemos o quanto não movimentar o corpo debilita a mente e nos torna sedentários e abertos para a entrada de diversas doenças.

A expressão qualidade de vida, muito discutida nos dias atuais, engloba diversos aspectos da vida de um indivíduo e as dimensões físicas e emocionais. É certo que a atividade física é uma forma de restaurar a saúde dos efeitos nocivos que a rotina estressante traz. Por isso, exercite-se e conheça um pouco do que é feito aqui no Colégio.

Neste mês em que comemoramos o Dia do Profissional de Educação Física não poderíamos deixar de dar destaque a essa área multidisciplinar e de extrema importância.

Clarice Aparecida Monreal Pereira Cavalcanti