SALVAVIDAS I PERIODO

LOGRO: Observar el atletismo y sus modalidades en forma teórica práctica, su historia y evolución, aplicando sus reglas en ejercicios prácticos en las modalidades de velocidad y fondo, enumerando las características motrices en situación real de competencia en cada una de ellas, potenciar la combinación de habilidades básicas y condicionales Identificar el cerebro como órgano vital importante en la actividad física. promoviendo actitudes y valores, así como la importancia del uso adecuado del uniforme. 

1. ¿Averigüemos por qué es tan importante nuestro cerebro ?

2. ¿Qué es la coordinación?

"la capacidad de ordenar y organizar las acciones motrices orientadas hacia un objetivo determinado con precisión, eficacia, economía y armonía" todos nuestros movimientos diarios requieren de coordinación, caminar, correr, lanzar, entre otros. 

Haz el siguiente circuito (video anclado)

3. ¿Qué es el atletismo?

"El arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura"

Nos centraremos en atletismo de velocidad y de resistencia: 

• Velocidad: Las carreras de velocidad son las más cortas en distancia, pero son las que se corren más rápido 

• Resistencia: Requieren que el deportista, recorra una distancia larga o muy larga, y que mantenga un esfuerzo durante una cantidad de tiempo alta o muy alta 

Haz estos ejercicios para mejorar la técnica de carrera: