Passionné par la performance, j’accompagne les athlètes et les sportifs de tous niveaux vers l’atteinte de leurs objectifs. Titulaire d’une maîtrise en kinésiologie à l'université de Montréal en 2019, j’adopte une approche personnalisée pour optimiser la préparation physique, la technique et les aspects mentaux de la performance.
Que ce soit pour briser un plateau, améliorer votre condition physique ou développer des stratégies adaptées à votre discipline, mon objectif est simple : vous aider à progresser de façon durable et efficace.
Prendre rendez-vous
Passer à la cotation supérieure, en bloc ou en voie
Prévenir les blessures et grimper de manière durable
Optimiser ta technique pour plus d’efficacité sur le mur
Organiser et structurer tes entraînements pour de meilleurs progrès
Développer ta force de doigts et ton endurance
Renforcer ton mental : gérer la peur, rester concentré et donner ton 100 %
Préparer tes voyages de grimpe ou ta prochaine saison
Réussir tes projets, à l’intérieur comme à l’extérieur
ÉVALUATION
130$ (sans taxes)
Durée: 1h30
Bilan initial complet
Définition des objectifs
Plan d’intervention personnalisé
SÉANCE COACHING
85$ (sans taxes)
Durée: 1h
Séance technique.
Préparation physique
Préparation mentale
Suivi de performance
10 SÉANCES
800$ (sans taxes)
Durée: 10h
Planification d'un cycle d'entrainement
Suivi long terme de la performance
Analyses video
Disponibilité pour questions
L’entrée à la salle (Bloc Shop) est à la charge du client.
Gratuit pour les membres
Horaires de coaching :
8h00-17h 30, du lundi au vendredi
Toutes les séances de coaching ont lieu dans l'un des trois Bloc Shop:
Bloc Shop Mile-Ex
6595 A Rue Saint‑Urbain,
Montréal, QC
H2S 3G
Bloc Shop Chabanel
1370 Rue Chabanel O, Montréal
H4N 1H4
Bloc Shop Chabanel
2985 Rue Sainte‑Catherine E.,
Montréal, QC
H1W 3Y8