健體挑戰課程

跑出校園，來到河濱公園。

這是場跟自己比的競賽，挑戰自我，堅持下去。

【課程簡介】

舞動健康人生~

博嘉『Running 美 』

      小鐵人長跑活動，是孩子意志力的展現。透過一系列的教學過程培養學生專注力、意志力並結合家長和社區環境(河堤步道)舉辦全校性長跑挑戰活動，讓學生有展現和挑戰自我的機會，最終透過達標(高峰經驗)和頒獎厚植學生的自信心! 

低年級


   挑戰操場20圈

   (3公里) 


這座小小的紅土跑道，蘊含著孩子大大的能量。

每個人生理條件不同，不要在意別人跑幾圈。

出發前，老師再次叮嚀長跑技巧和注意事項。


熱身、確認學生身體狀況等，才能安心出發。


中高年級


-中年級4.5公里

     (到道南橋來回)     

-高年級6公里

     (到恆光橋來回)

【課程意涵】


美感-美的感受力



       運動讓人重燃熱情，挫折與挑戰更能鍛鍊身心。培養學生帶著走的運動能力，從體驗的過程中瞭解展現活力的身心狀態，進而建構健康的身心，最終以展現生命的價值、體驗生命的真善美與美為目標。

雨再大也澆不熄堅持完賽的心！


高年級學生參與比賽記錄。


老師關注需要鼓勵的學生 。


跑步時注意調整呼吸、步伐、不說話，提升專注度。


互相鼓勵，彼此激勵。


美思-美的思考力


       從「小鐵人」課程中，強化學生「心肺功能」促進生理健康，並學習到「動態的靜」將其遷移至靜態課堂中，提升學生專注與學習力。透過反思與回饋的教學過程，培養學生後設認知的思考力，最終以培養學生「自主」、「自我挑戰」的態度，展現生命自信。



美創-美的創造力


       透過身體活動的自我挑戰課程，培養學生自設目標，突破自我框架。不講求名次、不與人競爭，希望孩子們挑戰自己，「完成」最重要。有老師與家長的陪伴和鼓勵，引領孩子達到自己設定的目標。

家長們騎Ubike在旁做精神上的支援。


老師也跟著孩子一起努力！一起跑！


挑戰的心有多強，世界就有多大 

互相陪伴，一起跑的更遠，共創美好。


美行-美的行動力


    給孩子們不一樣的成長體驗，穰他們從運動中涵養品德(個人、群體)。自己決定跑多遠、要不要挑戰，提供學生挑戰自我與獲得「自信」的機會並從中學習「自主」、「自律」及「共好」。