臺北市中山區濱江國小暑假生活注意事項

各位同學好：

6月30日結業式後，同學們期盼已久的暑假即將來臨，在此預祝大家有個愉快而且充實的假期生活。放假前有下列幾點注意事項提醒：

一、落實勤洗手、保持社交距離的好習慣；因應未來疫情發展，暑假期間請家長協助備足口罩(人群聚集處或需要時)，隨時可配戴使用。

二、生活要規律、勤運動，早睡早起身體好。

三、利用時間規劃自主學習，多閱讀課外讀物，充實自己的課外常識。

四、要多體諒父母的辛勞，主動做家事，這也是有能力替父母分勞及孝順父母的具體行動。

五、使用電腦前要完成功課或取得家長同意才可以上網。使用電腦30分鐘就要休息10分鐘，適時適量使用3C不上癮。

六、若有身體不適或感冒症狀，避免到公共場所活動，造成交叉感染，應在家休息。

七、假期當中，為了維護自身的安全，避免進入不良場所，也不要玩危險及賭博遊戲，不要有私下的金錢交易。

八、請選擇優良健康休閒公共場所，進入時應先熟悉逃生路線。

九、搭乘交通工具請注意安全，搭乘機車自行車請戴安全帽，走路不滑手機。

十、防身警報器不僅上學攜帶，平日外出、出國時也可以配戴。妥善使用。

十一、暑期水上活動多，牢記五不「不長時、不疲累、不跳水、不落單、不嬉
  鬧」，五要「要合法、要暖身、要注意、要冷靜、要小心」。防溺5步驟，
  「叫、叫、伸、拋、划」，確保安全。

十二、舊生返校日8月29日，當天有大掃除、發課本等開學前準備事宜，12:00放學。

十三、開學日8月30日，當天正式上課、社團及課後班也開始上課。請務必於開學前準備好相關學用品。

十四、課外社團網路報名測試：
112年08月14日（一）12:30起至112年08月16日（三）23:59止。
請務必測試登入及報名是否正常，避免正式報名時才發現無法登入，
報名測試結束後，報名測試紀錄將全數刪除，請記得參與正式報名。
課外社團網路正式報名：
112年08月17日（四）12:30起至112年08月20日（日）23:59止。
請留意時間，上本校社團報名網頁查詢最新相關資訊。

十五、購買書包時，請使用雙肩背包，保護脊椎健康，勿使用揓拉式，並養成整理書包、書包減重的好習慣。

十六、毒品包裝花樣多，請不要拿取陌生人給的零食飲料。

臺北市中山區濱江國民小學學務處關心您111.

其他暑假期間學生活動安全注意事項宣導：

一、詐騙防制：

(一)暑假期間應提醒勿點選不明簡訊網址，避免手機中毒被當成跳板而四處散發簡
訊，使歹徒有機可乘。並建立安全使用智慧型手機的觀念，於使用網路聊天
APP(如Line)時，請慎防及提高警覺，切勿洩漏帳號與密碼，被歹徒盜用後進
行詐騙成為詐騙受害者。

(二)歹徒常利用小額付費機制進行詐騙，甚至先開通被害人小額付費服務後再行騙
代收認證簡訊。多一分謹慎就多一分保障，建議學生可向電信公司申請關閉手
機小額付費功能，並且切勿代收簡訊。

(三)面對層出不窮、手法日益翻新之詐騙犯罪手法，為避免成為歹徒以電話假綁架
或假事故（交通意外、疾病住院）行真詐財的受害者。學校應提醒家長或學生
如接獲可疑詐騙電話或不慎遇上歹徒意圖詐騙，應切記反詐騙3步驟：「保持
冷靜」、「小心查證」、「立即報警或撥打165反詐騙諮詢專線」尋求協助。

(四)近年來詐騙集團盜用帳號後假冒親友借錢案件也越來越多，呼籲學生應善用通
訊軟體的安全設定，例如關閉「允許自其他裝置登入」功能，以降低被盜用機
率；另學生或其家屬接到親友使用通訊軟體傳訊息借錢時，應當面或電話與對
方聯絡，未確認真偽以前不可貿然匯款，以免上當。

(五)家長及各校師生可透過查詢內政部警政署「165全民防騙」網站公告資訊(網址
https://165.npa.gov.tw/#/)，或加入內政部警政署165反詐騙LINE官網下
載最新詐騙手法，以避免受騙上當。

(六)為提升校園識詐宣導工作，本部已建置「教育部詐騙防制專區網站」
    （https://reurl.cc/Adx93Q），包括「首頁-最新消息」、「宣導素材」、「詐騙態
樣」、「打詐政策」、「聯繫網絡」及「相關連結」等子網頁。即時更新最新詐騙
防制相關訊息、政策及法規，蒐羅各種詐騙手法，提醒學生提高警覺。

二、交通安全：

(一)根據教育部校安中心的統計顯示，校外交通意外事故為學生意外傷亡的主要原
因。暑假期間學生可能因為參加活動等因素，增加使用交通工具的機率，因此
    需特別提醒學生騎乘自行車等一定要注意自身安全，駕駛期間應遵守交通規
則，減速慢行。

(二)為維護學生於暑假從事校外活動安全，交通部道安委員會「168交通安全入口網站」下載
      交通安全相關注意事項，供學校師生參考運用，以確保乘車及交通安全。

(三)交通安全教育守則宣導：

  自行車道路安全：請配戴自行車安全帽，行進間勿以手持方式使用行動電話，保持自行
        車安全設備良好與完整，不可附載坐人、人車共道，請禮讓行人優先通行、行人穿越道
        上不能騎自行車，請下車牽車，依規定兩段式左(右)轉、行駛時，不得爭先、爭道、並行
        競駛或以其他危險方式駕駛，遵守行車秩序規範。

三、活動安全：

（一）室內活動：

   室內活動包含圖書館、電影院、百貨公司賣場、KTV、MTV、室內演唱會、室
  內團體活動等，從事該項活動時，首先應選擇安全無疑慮之場所並熟悉逃生
  路線及逃生設備，應熟悉相關消防（逃生）器材操作，如滅火器、緩降機
  等，以保護自身安全，避免涉足不正當場所，以免產生人身安全問題。

（二）戶外活動：

暑假期間仍需遵守中央疫情指揮中心相關規定，關於戶外活動知識，尤其山
域、水域的活動，應做好風險評估與安全管理。
從事登山或山野教育活動，應做好充分準備，審慎評估，並應具備下列有關體能、態度、知識、裝備、技能等五大基礎：
1.登山者應充分鍛鍊體能，並且持續性的練習。
2.參加人員應瞭解登山前的準備工作是確保安全的唯一途徑，積極準備事前
  工作，另須研讀目標山區環境與活動風險，並瞭解團隊間溝通和互助的重
  要性。
3.登山前應充分瞭解登山的潛在風險，選擇合適的山域，查詢天氣、地形、
  路線路況、鄰近救援與醫護資訊等，組成安全性高的隊伍結構。另請注意
  登山路線有無入山、入園申請之相關規定，登山途中應注意山域或設施相
  關警告及標示。
4.請攜帶適合的登山衣著、糧食、飲水、背包、鞋子、手杖及通訊設備等相
  關裝備，充分準備之後再出發。擬定詳實的登山計畫書，投保相關保險，
  充分保障參加人員的安全。
5.行進間須注意調節呼吸及步伐節奏，確實掌控速度及讀圖定位；活動有專
  業人力能因應緊急事故的風險評估與危機處置，並熟悉急救與相關醫護藥
  品等處置方式。

從事水域活動例如在游泳池、開放水域游泳或戲水，應注意「防溺10招」及正確救人之「救溺5步」：
1.防溺10招(五不五要):
(1)不長時：不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
(2)不疲累：身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
(3)不跳水：避免做出危險行為，不要跳水。
(4)不落單：不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
(5)不嬉鬧：不可在水中嬉鬧惡作劇。
(6)要合法：戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
(7)要暖身：下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
(8)要注意：注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
(9)要冷靜：加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。
(10)要小心：湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。

2.救溺5步: 叫叫伸拋划、救溺先自保。
(1)叫：大聲呼救。
(2)叫：呼叫119、118、110、112。
(3)伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等）。
(4)拋：拋送漂浮物（球、繩、瓶等）。
(5)划：利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等）。

四、藥物濫用防制：

  (一)市面上新興毒品具有精美包裝之特徵，易降低施用者對於毒品的警戒性，吸
  食過量將危害人體健康。

  (二)新興毒品可能透過通訊軟體販賣、利用短影音APP附加QR碼提供貨品，請
  家長留意學生，各式通訊軟體上的互動。（相關資訊請參考本部防制學生藥
  物濫用資源網站http://enc.moe.edu.tw/）。

  (三)為避免學生因對毒品危害及濫用藥物認知不足而好奇誤用，家長應時刻關心
  學生校內外交友及學習狀況，暑假期間應保持正常及規律生活作息。
  (四)相關求助諮詢專線為各縣市家庭教育中心（諮詢專線：412-8185)或毒品危
  害防制中心(諮詢專線：0800-770-885)。

五、校園及人身安全：

  (一)疫情各級警戒狀況下，依中央流行疫情指揮中心防疫工作指引事項辦理。

  (二)提醒學生暑假期間配合學校作息，上學勿單獨太早到校，避免單獨至校園偏
  僻的死角，確保自身安全。學生放學不要太晚離開校園，或由家人陪同，絕
  不單獨行經漆黑小巷或人煙罕至的地方及進出危險場所。

  (三)學生若於校內外遭遇校內人員、陌生人或發現可疑人物跟蹤尾隨，得立即撥
  打報案電話（110）或快速跑至人潮較多地方或最近便利商店，大聲喊叫吸
  引其他人的注意，尋求協助。

七、居住安全：

 （一）居家防火、用電安全：
      為降低居家意外事故發生，應注意居家防火、用電安全之重要性。如遇火災| 發生時，應保持冷靜鎮定，立即通知周圍人員，並且撥打119報案。
  有關防火常識可參考相關網站如下：

      1.有關居家防火安全請至內政部消防署網站
    (https://www.nfa.gov.tw/cht/index.php)，參考並請多加利用「居家消
    防安全診斷表」及「電器火災消防安全診斷表」。
  2.另居家用電安全，請至台灣電力公司(電力生活館)網站
    (https://www.taipower.com.tw/tc/index.aspx)，參考清潔保養篇、用
    電安全篇及居家生活篇等用電安全文宣知識。

八、資訊素養與倫理教育：
暑假期間學生閒暇的時間變長，加上行動上網的普及，各式上網載具亦提供了
種類多元的應用程式與遊戲下載，因此更容易使得學生沉迷於網路世界或遊
戲，近年來由於過度沉迷於玩手機遊戲所引發的病症也逐漸增多，特別是對肩
頸、手腕與眼睛的傷害，請加強孩子資訊素養與倫理教育，並注意孩子安全上
網、網路使用行為及時間管理等問題，避免過度依賴3C產品，以培養孩子正
確使用網路的態度、技能和習慣，養成健康上網好習慣。

九、犯罪預防：

(一)請學校提醒同學切勿從事違法活動：

留意網路使用認知素養並尊重個人隱私權益，以免誤蹈法網。

(二)兒童及少年性剝削防制教育宣導：
因近期兒少遭網路性剝削案件頻傳，網路已融入大眾生活文化，且行動載具的
功能及處處都是無線網路的環境情況下，更需注意孩子使用行動載具的情況。
如遇兒少性剝削事件之求助資源，撥打110/113、台灣展翅協會web885網
路諮詢熱線、iWin網路內容防護機構，及學校學務/輔導處室。

十、校園傳染疾病及師生健康：
  (一)宣導傳染病防治措施
  1.COVID-19、流感等呼吸道傳染病：請維持個人衛生好習慣、勤洗手，如有
    發燒或呼吸道症狀、出入人潮擁擠且無法保持社交距離或通風不良之場
    合、搭乘公共交通工具時，建議配戴口罩。
  2.腸胃炎等腸道傳染病：在外用餐應注意個人及環境衛生，用肥皂或洗手乳
    洗手，不生飲、不生食，與他人共食時應使用公筷母匙。
  3.流行性結膜炎：外出戲水需注意雙手清潔，選擇乾淨戲水場所，並避免以
    手揉眼、共用毛巾。

  (二)避免食品中毒事件
1.注意保存時間與環境
  2.用餐後若有身體不適，請盡速就醫。
  (三)預防熱傷害
  1.掌握預警資訊：從事戶外活動前，運用「樂活氣象APP－健康氣象服務」等
    工具掌握預警資訊，據以安排氣溫較低之日期與時段外出。
2.加強個人預防措施：穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣衣服，利用寬邊帽或陽
        傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子，選擇檢驗合格及適合臉型之太陽眼鏡保
        護眼睛；外出前20分鐘使用防水且SPF防曬係數30或更高防曬係數之防
    曬乳，並隨時留意身體狀況、補充水分與適當休息。
  3.相關資訊可逕至衛生福利部國民健康署「預防熱傷害衛教專區」參閱，網
    址：https://gov.tw/nGd。

十一、自殺防治

   正確求助觀念與求助流程，協助之資源：
  當地衛生局或自殺防治中心尋求協助，或可運用衛生福利部安心專線1925
  或1995，24小時免費諮詢服務。