「兒少近視病、戶外活動防 近視、定期就醫來防盲、3010眼安康」
學校落實「規律用眼3010」(近距離用眼每30分鐘休息10 分鐘)
「天天戶外活動120」(每天到戶外活動總時間超 過120分鐘)
鼓勵教師課程戶外化,辦理活動時盡量安排戶外場地 (走廊、川堂、樹蔭下均可達到效果)
愛眼六原則 (家長是孩子視力健康的守門員 )
每天戶外活動120分鐘
3C少於1--每日看螢幕不超過1小時
用眼30分鐘,休息10分鐘
每年定期檢視力(1-2次)
早睡早起讓眼睛充分休息
均衡飲食,天天五蔬果
如何幫孩子點眼藥水呢? (資料來源:莊友楨眼科 )
何謂遠視儲備?