1on1 プランニング体験会
「この働き方のままじゃ、長く続けられない…」
多忙な日常の中で、一歩立ち止まる時間をもちませんか?
あなたの特性と価値観で働き方を構築する個別体験会
「この働き方のままじゃ、長く続けられない…」
多忙な日常の中で、一歩立ち止まる時間をもちませんか?
あなたの特性と価値観で働き方を構築する個別体験会
行事やタスクに追われ、自分のペースや自分軸を見失いそうなあなたへ。
手帳やノートを開き、頭の中のモヤモヤを「明確な優先順位」と「自分らしい働き方の軸」へ整理する1時間です。
夏休みに準備や計画をしたはずなのに、新学期が始まると怒涛の毎日に呑み込まれてしまう
行事や日々のタスクに追われ、優先順位が分からなくなり、頭がパンクしそう
「早く帰ってはいけない」「自分の仕事は最後」と無意識に自分へブレーキをかけてしまう
時短術や手帳術を試しても、周りからの評価や自分の感情に振り回されて疲れ果ててしまう
教員として真面目に一生懸命に向き合ってきたからこそ、自分のキャパシティを超えて頑張りすぎてしまう。
それはあなたの努力不足ではなく、「働きすぎる思考の癖」と「自分の特性に合った仕組み(プランニング)」に気づいていないだけかもしれません。
この体験会は、単に手帳の書き方を教える場ではありません。
90分間の1対1の対話とワークを通して、あなたの「思考の整理」と「自分軸」の基礎固めをします。
頭の中の可視化とタスクの徹底整理
頭の中で散らかった仕事や懸念事項を客観的に整理します。
明確な「優先順位」と「手放す基準」の再設定
「大切にしたいこと」「今やるべきこと」「手放していいこと」の境界線を明確にし、思考のモヤモヤをスッキリさせます。
あなたの「特性」に合わせた仕組みづくりの提案
一般的なタスク・時間管理だけでなく、あなたの行動パターンや性格に合わせた過ごし方を提案します。
「自分専用」のプランニングシートをお持ち帰り
「普段手帳を書く習慣がない」「手帳やノートに挫折した経験がある」という方もご安心ください。
セッション内で整理したタスクや思考の軸は、その場でプランニングシート(Googleスプレッドシート)にまとめてプレゼントいたします。
明日からすぐに使える仕組みが手元に届きます。
教員専門ワークライフデザイナー/ライフコーチ
私立中高の社会科教員として12年間勤務。
HSP気質や心配性、完璧主義を背景に1日16時間勤務に発展。4度の休職・療養休暇を経験。
「手帳を使った思考整理」とセルフコーチングにより自分のキャパシティと特性に合わせた働き方を構築し、穏やかで納得感のある働き方を実現。
16時~18時台で、自由に退勤時間を調整できるようになる。
現在は独立してコーチとして活動。
無意識に身を削り、頑張りすぎてきた先生が、先を見通して時間と心に余裕を持てるよう継続サポートを展開。
特性を活かして無理や我慢なく働くためのプランニング、自分責めや完璧主義をもつ自身とうまく付き合っていくための継続コーチングの内容は、完全オーダーメイド。
個々に合わせたサポートは「担任の先生ができたみたい」と定評を得ている。
セッション提供時間800時間超。
「定額働かせ放題」は自分の方だった。
残業4割削減。
平日に予定を入れて年休取得や定時退勤する日が計画的にできるようになり、月の残業時間が60〜80だったのが46時間までに減りました。土日のサービス残業もなくなりました。
仕事の時間を気にしてデータを集めることで、時間の見積もりができるようになったのはとても大きいです。嫌な自分も好きな自分も受け入れて仕事することに気づけたと思います。
Yさん(40代・小学校)
仕事をコントロールできる自信がついた。
変化を楽しみ、変化を自分で作り出すことができる自分になった。
1時間以上早く退勤できるようになった。自分が健やかでいること、気分よく過ごすことを大切にできるようになった。
自分の思考の癖や行動パターンを知り、自分の強みを理解することができた。
短所だと思っていた点が、人間関係作りでは良い方向に作用すると気づき、自信になった。
Mさん(30代・特別支援学校)
1人では思い込みや自分の価値観にがんじがらめになっていて、体を壊さないギリギリラインで仕事をこなしていくしかないと思っていました。
プランニングという実践を通して考えることができること、記録をみながら櫻子さんからダメ出しではなく自分でふりかえりをさせてもらったことは大きかったです。
Hさん(40代・小学校)
※ プランニングのサポートは、半年集中型の3Sプランニング、年間伴走型の継続コーチングの両方で、先生個人の状況に合わせて行っています。
形式: Zoom または Google Meet
時間: 90分
内容: 現状のタスク・思考の書き出し/優先順位の整理/特性に合わせた仕組みづくりのご提案(スプレッドシート等の進呈)
参加費: 2,000円(税込)
お支払い方法: クレジットカード決済(Stripe/返金不可)
持ち物:翌週のタスクや予定を確認するために必要なもの 例)行事予定表・年間計画、教科書
※普段お使いの手帳やノートがある方はご用意ください。
手帳習慣がない方には、セッション内で一緒に作成するGoogleスプレッドシートをお渡しいたします。
※ご予約・お支払いに関するご注意
決済システムの仕様上、お申し込み完了後のご返金・キャンセルは承っておりません。
万が一、当日ご都合が悪くなった場合には日程の変更(振替)にて柔軟に対応させていただきますので、どうぞご安心ください。