Yoga consciente


Descripición

Para que una práctica se pueda llamar yoga, tiene que haber Consciencia en todo lo que se haga. En nuestras clases, ponemos intención y cuidado para que la Consciencia esté presente en cada apartado de la sesión, ya sea haciendo karanas (preparaciones), âsanas (posturas), pranayamas (respiraciones), relajaciones, concentraciones y meditaciones. Desde el momento que se entra en la sala, desconectamos del exterior, para ir gradualmente hacia el espacio interno de cada uno, que nos guía hacia la Consciencia.