La Nutrició

És important tenir una nutrició sana i equilibrada per aportar l'energia diària necessària. També per proporcionar els nutrients adequats, permetre aconseguir un pes òptim i subministrar les vitamines i minerals en quantitats adequades.

Aquesta piràmide et pot ajudar a veure què aliments pots menjar amb més quantitats, per tenir una vida sana i saludable.

També per tenir una vida saludable és important fer exercici físic i menjar una mica de tots els aliments necessaris.