corso a 10 settimane pomeridiano
18.00 accoglienza, caffè, tè, biscotti
18.15 informazioni e riepilogo iniziale
18.25 video
18.55 piccolo gruppo
19.25 conclusione
corso a 5 settimane serale con cena
20.00 accoglienza e aperitivo
20.10 cena (a piatto unico)
20.40 informazioni e riepilogo
20.50 video 1
21.20 esercizio e condivisione
21.35 video 2
22.05 piccolo gruppo
22.35 conclusione