Ejercicio Físico

Recurs del Canal Salut que ofereix orientacions sobre com mantenir-se activa durant l’embaràs i el postpart, promovent l’activitat física segura i adaptada a cada etapa.

Explica els beneficis de l’exercici per a la salut física i emocional, així com recomanacions pràctiques i precaucions per garantir el benestar de la mare i el nadó.

Web:
Com ser activa durant l’embaràs i el postpart. Canal Salut 

CCC Progrés ofrece:

Yoga en familia (con bebés de 6 meses a 1 año): Un espacio ideal para conectar y compartir con los peques.

Hipopresivos postparto: Perfecto para ir recuperando el abdomen y el suelo pélvico a nuestro ritmo.

Dirección:

C. Doctor Martí i Julià 37, CP:

Tel.: 

934405034

Whatsapp:

677270826

Correo Electrónico: lhospitaletprogres.casal@gencat.cat

Web:

Casal Cívico y Comunitario L'Hospitalet de Llobregat - Progreso | Sede electrónica 

Redes Sociales: 

@ccc_progres 

Centro que ofrece clases en grupo reducido en un ambiente profesional y acogedor, con actividades como yoga, pilates (incluido durante el embarazo y posparto), ejercicios de fuerza, estiramientos y hipopressivos. 

También dispone de servicios de masajes y terapias energéticas, con el objetivo de mejorar el bienestar físico y emocional.

Dirección:
C/ de Santa Eulàlia, 82-84 (pasaje), 08902 l'Hospitalet de Llobregat

Tel.:
634 63 83 79

Redes sociales:
@centrenuba

Actividad impartida por Chiara Leoni, instructora de yoga Kundalini (para adultos, embarazo y posparto) y Hatha Vinyasa, así como psicoterapeuta perinatal, infantojuvenil y familiar con más de 10 años de experiencia. Ofrece acompañamiento integral en procesos personales y familiares. 

Web:
http://www.chiaraleoni.es/