PROGRAM YOGE U DIVYI

U Divyi vam nudimo nekoliko raznih satova yoge i preko 30 redovnih satova tjedno od potpunih početnika do naprednih. Tako možete izabrati vama najprikladniju jogu i vježbati uz vodstvo iskusnih i certificiranih učitelja. Satovi su otvorenog tipa, možete doći na bilo koji sat koji vam odgovara prema vašem rasporedu od onih jutarnjih, popodnevnih i večernjih. Prvi sat je besplatan a kasnije možete uzeti mjesečnu članarinu ili povremeni drop-in. Satovi su vođeni na hrvatskom jeziku a povremeno (ili po potrebi) na engleskom. Na svim satovima dobit ćete praktične alate kako pravilno disati, vježbati, smiriti um i otpustiti stres te postupno otkrivate sve druge pogodnosti što joga pruža.

Osim yoge za potpune početnike vježbaju se tri poznata sustava Hatha-Raja yoge: Ashtanga Yoga, Dharma Yoga (po prvi put u Hrvatskoj od 2011. g.) i Vinyasa Yoga te kao potpunu novost imali smo i Himalajsku yogu od 2012-4 g. sa Snježanom Nišević. Svi učitelji u Divyi su iskusni i certificirani po visokim standardima internacionalnih yoga saveza, predani učitelji, uvijek ljubazni i spremni pomoći.

Pratite redovno naše novosti na kojima ćete vidjeti sva događanja i eventualne promjene u rasporedu i zamjenama. Dobro došli!!!


ABSOLUTE BEGINNERS
JOGA ZA POTPUNE POČETNIKE - Joga je iskustvo zdravlja i mira, dostižno svim ljudima, u svim situacijama bez obzira na godine i sposobnosti. Za svakoga postoji joga koju može vježbati. Na svakom satu učitelj vas polako i detaljno vodi kroz različite osnovne stojeće, sjedeće i ležeće joga položaje. Opširnije o jogi za početnike...


ASHTANGA VINYASA YOGA
Ovo je dinamičan stil yoge koji se razvio 60tih godina, postao jako popularan u svijetu i dolazi od poznatog učitelja Pathabi Joisa. Ovdje se striktno pridržava određenog slijeda joga položaja i postoji nekoliko serija koje se vježbaju. Satovi koje nazivamo MYSORE su oni u kojima polaznik dobije upute i skriptu po kojoj sam vježba uz asistencije učitelja i u tihoj atmosferi grupe. Opširnije o Ashtangi...

DHARMA MITTRA YOGA
Kao potpuna novost u Hrvatskoj Dharma yogu dovodi nam Sandra P. Pintarić 2011.g. To je poznata praksa u svijetu koja dolazi od velikog jogija Sri Dharma Mittre, živuće legende i njegovog učenja klasične yoge. Praksa Dharma yoge daje dovoljno mogućnosti za svaki stupanj sposobnosti od početnika do naprednih. Satovi imaju nekoliko razina kako bi se postepeno napredovalo, posebne programe i master satove. Opširnije o Dharmi...
 

POWER VINYASA, VINYASA FLOW, SLOW FLOW
Ovo je moderniji način vježbanja nastao 80tih godina i postao vrlo popularan u svijetu posebno u Americi. U Hrvatsku je stigao oko 2005 godine. Slow Flow sat je lagani sat namjenjen za napredne početnike. Dinamični i intezivniji satovi su Vinyasa Flow i Power Vinyasa. Vinyasa yoga spaja dvije tradicije i mnoge joga položaje koji dolaze iz Ashtanga Vinyase i Iyengar yoge. Opširnije o Vinyasi...


RESTORATIVE YOGA - označuje korištenje raznih yoga pomagala koja omogućuju dublje istezanje i pomoć kod izvođenja terapeutskih yoga položaja. Ova korisna praksa preporučena je ljudima sa nekim od psiho-fizičkih problema ili one starije životne dobi. Više o restorative yogi...




KUNDALINI YOGA
Želite li upotpuniti i „osvježiti“ svoju yoga praksu, oduprijeti se svakodnevnim izazovima i stresovima, osloboditi se svih napetosti radnog tjedna i „uploviti“ u vikend odmoreni i osvježeni ili produbiti svoj duhovni napredak, djelotvornim tehnikama dubokog pročišćavanja uma, tijela i duha, ne propustite sat Kundalini yoge. Svi su dobrodošli i sat je otvoren za sve. Više o Kundalini yogi...



PRANAYAMA - RAD S DAHOM/PRANOM, TEHNIKE DISANJA - Jedan od temelja izvanrednog zdravstvenog djelovanja joge jest upravo savršeno pravilno disanje. Svatko tko se bavi jogom može biti siguran da će ovladati tehnikama dubokog, mirnog i za zdravlje optimalnog disanja. Pranayama je kontrola vitalne životne energije prane putem vježbi disanja. Dah je život i glavni izvor prane, a pranayama upravlja pranom i raspoređuje ju na različite nivoe bića. Opširnije o Pranayami... 
 


 
YOGA NIDRA & DUBOKA RELAKSACIJA
Opuštanje je najbolji protuotrov za sve nečistoće i bolesti. Kroz duboko vođeno opuštanje um se vraća u stanje mira i blaženstva a tijelo se podmlađuje. To je praktična metoda koja uspostavlja ravnotežu i radost u našim zauzetim životima. Stres je danas broj jedan uzrok raznih bolesti i ozljeda. Vrijeme posvećeno relaksaciji obnavlja sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi. Yoga Nidra ili "Joga spavanja" je duboko opuštajuća tehnika kao oblik svjesnog spavanja u kojem je prisutna i vanjska i unutarnja svjesnost za razliku od spavanja. Joga nidra razvija sposobnost vizualizacije čime se potiče aktivnost podsvjesnih i nesvjesnih dijelova uma. Opuštanjem i otpuštanjem se postaje smireniji i ujedno prijemčljivijim za nove utiske. Opširnije o Yoga nidri...


ŠKOLA ZA UČITELJE YOGE

YOGA ODMORI (RETREAT) I LJETNA YOGA

"40 Days - WAKE UP" poseban program

ONE ON ONE INDIVIDUALNA YOGA PODUKA SA ISKUSNIM UČITELJICAMA
Privatni joga sat u trajanju 60 minuta ili po dogovoru. Informacije na divya@yogazagreb.com ili telefone: Sandra 0994922261, Petra 098614957

CORPORATE (program za tvrtke). Kontaktirajte nas na divya@yogazagreb.com