UČITELJI DIVYE

Meditacija Metta i Mindfulness

DIVYA YOGA CENTRE & DIVYA YOGA SCHOOL
Kralja Držislava 14/II., 10000 ZAGREB, Croatia, Tel: 0994922261, 098614957, Email: divya@yogazagreb.com
___________________________
METTA & MINDFULNESS MEDITACIJA
 
5.6. i 19.6 u nedelju od 18:45-21:30
Meditacija sa Mislavom koja je namjenjena onima koji su prethodno prošli radionicu. Ostavljaju se donacije za troškove prostora i druge troškove, minimalno 20 KN. Učitelj ne naplaćuje svoj rad.
 
Prijave: e.mail: divya@yogazagreb.com ili tel: 098614957, 0994922261.

O RADIONICI:

Meditacijske prakse “Metta” (dobrohotna ljubav) i “Mindfulness” (pomnost), koje vuku korijene iz Buddhinog učenja, rašireno su prihvaćene u znanstvenim krugovima te se, primjerice, već dugi niz godina upražnjavaju u MBSR klinikama (Mindfulness Based Stress Reduction) i posve su pragmatično usmjerene na oslobađanje od stresa. U meditacijskoj praksi “Metta” razvijamo osjećanje dobrohotne ljubavi za sebe i druge dok u meditaciji “Mindfulness” učimo kako se nositi sa senzacijama, mislima i emocijama na način koji nas vodi smislenom i radosnom životu. Mindfulness prevodimo kao pomnost.  Definicija je “Svijest o sadašnjem trenutku s prihvaćanjem”. Praksa Mindfulness-a/pomnosti je u inozemstvu, u SAD-u, i po Europi, poprilično već raširena, a svakako možemo reći da je u nježnom cvatu.  Dr. Jan Kabbat Zinn, je otvorio mnoge centre – već prepoznate od službene medicinske zaštite (stavljane pod kišobran medicinskog osiguranja), a pod imenom MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction. U svijetu je dakle rastući broj ljudi koji se upoznaje s tom riječi i sa samom meditacijskom tehnikom. Korijenski, to je Vipassana, tehnika mentalne emancipacije koju je učio Buddha. No Vipassana ima raznih vrsta i često su religijski obojene tako da sama riječ sa sobom nosi razne konotacije.

O svemu tome pobliže na radionici:

Moje viđenje spomenutog učenja i meditacijske prakse koja proizlazi iz tog učenja je sukladno stavu koji zauzimaju neki od vodećih svjetskih znanstvenika na području psihologije (M. Williams, M. Epstein, J. K. Zinn, R. D. Siegel, P. Fulton...). Oni u načinu rada s pacijentima i promišljanja o meditaciji uzimaju Buddhino učenje i reduciraju ga na bitno: pomoći čovjeku koji osjeća stres i ne zna što bi s njim. Preuzete tehnike su tako lišene znanstveno neutvrđenog, religijskog, liturgijskog i krajnje su konkretno orijentirane na eliminaciju ljudske patnje. U spomenutim krugovima prihvaćena je definicija «mindfulness» meditacije: «Svijest o sadašnjem trenutku s prihvaćanjem». Teorijski dio mog izlaganja bi se većim dijelom svodio na pojašnjavanje navedene definicije. Uvod u samu praksu meditacije, sama meditacija te eventualna pitanja polaznika bi se na neformalan način protkali kroz teorijski dio.”

U radionici “mindfulness” meditacije težište će se pomaknuti na samu meditativnu praksu koja bi se periodički izmjenjivala s pitanjima/odgovorima. Mindfulness već ima snagu (znanstvenu svakako ali i svjetovnu), te je vrijeme da se i ljudi kod nas susretnu s tom riječi i tehnikom. Nakon konkretnih uputa i uvodne riječi o tim dvjema po svemu izuzetnim i komplementarnim meditacijskim praksama, slijedit će niz meditacija koje će se izmjenjivati s pitanjima/odgovorima.

 

O VODITELJU:

Mislav Brečić, rođen 1970. u Zagrebu, diplomirao kazališnu režiju u Utrechtu, Nizozemska. Kazališni i radiodramski redatelj, trenutno zaposlen na HRT-u kao redatelj radio drama. Meditacijom se susreće 1996. no duboki interes na teorijskoj i praktičnoj razini započinje 2003. Od tada biva na mnogim povlačenjima zen i vipassana istočnjačkih i zapadnih majstora, slijedeći upute fokusirane na razvoj pomnosti i dobrohotne ljubavi (Mindfulness i Metta meditacija). Ima strast predati informaciju, upravo onu za koju drži da mu je samom pomogla na putu kroz život.

_____________________________________________________________________________________________

VIKEND RADIONICA MEDITACIJE

Metta i Mindfulness: 

Radionica meditacije namjenjena je svima bez obrzira na prethodno znanje i iskustva, kao i potpunim početnicima koji se još nisu upoznali sa meditativnim tehnikama.

26.3. subota (13:30-16:30) i 27.3. nedjelja (19:00-22:00)

Za ovu radionicu naplaćujemo samo prostor i troškove 100 KN (Divya TT popust 15%). Ukoliko želite ostaviti dodatnu donaciju možete na kraju tečaja. Učitelj ne naplaćuje svoj rad. Prijave su u tijeku na e.mail: divya@yogazagreb.com ili tel: 098614957, 0994922261.

_____________________________________________________________________________________________ 

 

Comments