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  • ノルディックウォーキング教室開催のお知らせ この度、たかはら那須スポーツクラブ主催でノルディックウォーキング教室を開催いたします。ノルディックウォーキングは季節を問わず誰でも簡単に始められ、5分~10分の運動でエクササイズ効果を実感でき、専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。公園を歩き自然を感じながら心と体をリフレッシュしませんか? ●開催概要 1.概要 ノルディックウォーキングの歩き方のレクチャーを受けたあと、公園内を散策。 ポールは貸出いたします。2.主催 NPO法人たかはら那須スポーツクラブ 3.日時 11月20日(金) タイムスケジュール(予定 ...
    投稿: 2015/11/11 23:52、たかはら那須スポーツクラブ
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