Rakečių sportai, aerobika ir plaukimas mažina ankstyvų mirčių skaičių.

Nacionalinė Medikų Asociacija paskelbė 2016-12-02 04:29

Kaip rašoma internetiniame žurnale British Journal of Sports Medicine (2016-11-28), dalyvavimas specifinėse sporto šakose gali ženkliai pagerinti visuomenės sveikatą.

Tyrime tirti 80306 Anglijos ir Škotijos suaugusių, vyresnių nei 30 metų amžiaus (vidurkis - 52), asmenų duomenys. Informacija rinkta nuo 1994 iki 2008 metų.
Vaizdas: http://www.racquetsportsupplies.com/

Mokslininkai nustatė, kad rakečių sportai beveik 50 proc. sumažina mirties rizką nuo bet kokios priežasties ir 56 proc. - nuo kardiovaskulinių ligų (atitinkamai rizikos santykis [HRs], 0.53 ir 0.44). Plaukimas ir aerobika priešlaikinės mirties riziką nuo visų priežasčių sumažina beveik 30 proc. (HRs, 0.72 ir 0.73, atitinkamai). Dviračių sportas nuo ankstyvos mirties apsaugo 15 proc. (HR, 0.85). Nuo kardiovaskulinių priežasčių ankstyvos mirties riziką plaukimas sumažina 41 proc., o aerobika - 36 proc. (HRs, 0.59 ir 0.64, atitinkamai).

"Mūsų duomenys parodo ne tik kiek dažnai ir kiek daug reikia sportuoti, tačiau ir kokį sportą pasirinkti," teigia Sidnėjaus universiteto mokslininkų grupei vadovavęs prof. Emmanuel Stamatakis, Ph.D.

Straipsnis




Comments