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Benessere


HATHA YOGA

MARTEDì E/O VENERDì DALLE 19 ALLE 20:30 (FREQUENZA UNA O DUE VOLTE A SETTIMANA) 

HA = SOLE , TA = LUNA ... Principi maschile e femminile in noi.E' lo Yoga delle origini, il Tantra, inteso come il Viaggio che porta alla ricerca del piacere che deriva dalla conoscenza di come funziona il corpo, la mente, il Respiro, e la capacita' di usare questa consapevolezza nella vita quotidiana..che ci vedrà partire dall'imparare a STARE IN PIEDI e NEI PIEDI e proseguire, senza affanno ne' frenesia, attraverso Asana ( posture, Krya ( unione di movimento con respiro e concentrazione), Pranayama ( esercizi di respirazione ) e tanto altro, verso un sempre piu' presente e profondo senso di se'...senza nessun traguardo da raggiungere, nessuno con cui competere, semplicemente per pura Gioia di partecipare al Viaggio..

INSEGNANTE :DANIELA RIDI

BREATHWORK (RESPIRO CONSAPEVOLE)

UN INCONTRO AL MESE

". ..fermati, ascolta il respiro....ri-parti da Te...affidaTi al tuo Respiro Consapevole...RI-trovaTi..scopri che Tu sei la piu' bella creazione della tua Vita, la Relazione d'Amore che tanto hai cercato ed atteso....
...fermati, ascolta il Soffio che ti attraversa, lasciaTi divenire strumento e, finalmente, il Suono del Silenzio colmo di Amore per Te, farà di nuovo vibrare il tuo corpo, il tuo cuore, le tua mente, in Armonia con la Bellezza del Creato..."  (Daniela Ridi )

Il Breathwork è un processo di auto-conoscenza, dove il Respiro Consapevole ci conduce alla nostra innata ( ma assai dimenticata)...capacita' di attingere alla riserva di Energia Vitale che è in ciascuno di noi, facendo scaturire, di nuovo, l'Entusiasmo, la Gioia, la Chiarezza mentale di cui abbiamo bisogno per RI-tornare a Vivere VIVI...e felici di esserlo...
Questi ed Infiniti altri Benefici son racchiusi nell'esperienza che il Respiro Consapevole ci Dona, ognuna personale, ognuna irripetibile, ognuna UNA ed UNICA ...
...e soltanto facendone esperienza si puo' comprendere quanto Bene-Essere riporta nel quotidiano, migliorando la relazione con noi stessi, con gli altri, su tutti i livelli : fisico, mentale, sentimentale, sessuale..
Riportando salute, armonia, serenita'...

GUIDATO DA:DANIELA RIDI



CORSO DI ZUMBA
TOTAL BODY WORK OUT!
Lo ~ZUMBA!~ di Selen !
Uno Zumba di aerobica e musica che lavora e tonifica tutto il corpo divertendoci a ritmo di musica!!!!!!!!!