Benessere

HATHA YOGA

MARTEDì E/O VENERDì DALLE 19 ALLE 20:30 (FREQUENZA UNA O DUE VOLTE A SETTIMANA)

HA = SOLE , TA = LUNA ... Principi maschile e femminile in noi.E' lo Yoga delle origini, il Tantra, inteso come il Viaggio che porta alla ricerca del piacere che deriva dalla conoscenza di come funziona il corpo, la mente, il Respiro, e la capacita' di usare questa consapevolezza nella vita quotidiana..che ci vedrà partire dall'imparare a STARE IN PIEDI e NEI PIEDI e proseguire, senza affanno ne' frenesia, attraverso Asana ( posture, Krya ( unione di movimento con respiro e concentrazione), Pranayama ( esercizi di respirazione ) e tanto altro, verso un sempre piu' presente e profondo senso di se'...senza nessun traguardo da raggiungere, nessuno con cui competere, semplicemente per pura Gioia di partecipare al Viaggio..

INSEGNANTE :DANIELA RIDI

BREATHWORK (RESPIRO CONSAPEVOLE)

UN INCONTRO AL MESE

". ..fermati, ascolta il respiro....ri-parti da Te...affidaTi al tuo Respiro Consapevole...RI-trovaTi..scopri che Tu sei la piu' bella creazione della tua Vita, la Relazione d'Amore che tanto hai cercato ed atteso....

...fermati, ascolta il Soffio che ti attraversa, lasciaTi divenire strumento e, finalmente, il Suono del Silenzio colmo di Amore per Te, farà di nuovo vibrare il tuo corpo, il tuo cuore, le tua mente, in Armonia con la Bellezza del Creato..." (Daniela Ridi )

Il Breathwork è un processo di auto-conoscenza, dove il Respiro Consapevole ci conduce alla nostra innata ( ma assai dimenticata)...capacita' di attingere alla riserva di Energia Vitale che è in ciascuno di noi, facendo scaturire, di nuovo, l'Entusiasmo, la Gioia, la Chiarezza mentale di cui abbiamo bisogno per RI-tornare a Vivere VIVI...e felici di esserlo...

Questi ed Infiniti altri Benefici son racchiusi nell'esperienza che il Respiro Consapevole ci Dona, ognuna personale, ognuna irripetibile, ognuna UNA ed UNICA ...

...e soltanto facendone esperienza si puo' comprendere quanto Bene-Essere riporta nel quotidiano, migliorando la relazione con noi stessi, con gli altri, su tutti i livelli : fisico, mentale, sentimentale, sessuale..

Riportando salute, armonia, serenita'...

GUIDATO DA:DANIELA RIDI

Se volete fare un regalo meraviglioso ai vostri bambini..

fategli praticare yoga❤


A cosa serve?


💞 Ridurre ansia, stress e stati emozionali repressi.


💖Migliorare la concentrazione l'equilibrio psicofisico.


💟Favorire la libertà di espressione.


🧡Sviluppare la consapevolezza del respiro e del proprio corpo.


💚Migliorare la conoscenza di se stessi e la socializzazione.


💜 Esprimere al meglio emozioni e stati d’animo.


💛 Nutrire l’intelligenza razionale e emotiva per imparare a conoscere il mondo.


💙Stimolare la capacità di apprendimento senza status d'ansia.


Per info e prenotazioni:

Strabiliarte 055.75.56.00 ~ 338.52.52.152

Daniela ~ 339.800.55.68

Lo sapevi che lo yoga prenatale ti aiuta nella preparazione al parto e fa bene anche alla salute del tuo bambino?❤🤰🏼


Non importa se sei una principiante o una praticante esperta, lo yoga in gravidanza è per tutti ed è facile da imparare con la guida dolce ed esperta di Daniela Ridi 😊


Fare yoga in gravidanza aiuta a:


🧡Migliorare l’equilibrio (fisico e mentale)


💛Attivare la circolazione sanguigna e linfatica


Ridurre i sintomi che spesso accompagnano la gravidanza.


💜Aumentare la forza e la flessibilità e la resistenza muscolare/ articolare (utili per il travaglio e il parto)


💚Ridurre ansia e stress grazie al respiro.


Prima lezione di prova gratuita da Giovedì 19 Settembre ore 11-12:30


Strabiliarte via di Sollicciano 11 Scandicci


Per info e prenotazioni:

Daniela 339.80.05.568

Strabiliarte 338.52.52.152~ 055.75.56.00 info@strabiliarte.it