スポーツ実習

 

舞洲アリーナ 体育館 WTC52階「エアロビフロア」


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担当授業科目

  • スポーツ実習 (1年前期 [前半]) 水曜日1,2限)

 

 本スポーツ実習では、学生が自らの適正に応じてスポーツ種目を選択できるよう、軽スポーツ、球技スポーツ、ニュースポーツ、ダンスなど多種多様なスポーツ種目を用意し、「思いっきり体を動かす爽快感」と「プレーを通じて感じる理屈抜きの楽しさ」を存分に経験できるようなゲーム主体の授業を行う。その中で、体力のレベルアップや身体動作の向上を図る。また、スポーツの実践を通じて、学生同士の心の交流や人間関係を育み、生涯にわたり楽しく計画的にスポーツを実践する習慣を育成することも本実習の大きな狙いである。

 

出席率を含む授業への取り組み、態度(積極性、協調性)、参加、貢献の程度(60%)、技能の理解、習熟度(20%)、技能・運動能力の水準(20%)をそれぞれ評価する。

 

スポーツ実習/体力・トレーニング科学演習

第1回目の授業について

 

集合時間 1300

 

集合場所 本学体育館

(運動着に着替えて屋内用運動靴(ゴム底)を履いて集合)

屋内用運動靴は、更衣室で履き替えるようにしてください。

 

内容

全体オリエンテーションの実施(資料配布)

履修カード、体力測定カードの配布回収

クラス分け(スポーツ種目選択)

体力測定の実施

1.体重、体脂肪率

2.握力(左右)

3.垂直とび

4.長座体前屈

5.上体起こし

6.反復横とび

7.安静および運動時心拍数

(男性80watt、女性60watt自転車運動)

 

持参するもの

 筆記用具(ボールペン)

のり(履修カードへの写真貼付時に必要)

以下の各施設にて授業を行います。
実施施設

舞洲スポーツアイランド
舞洲アリーナ
舞洲運動広場
WTC(大阪ワールドトレードセンター)
中央体育館
本学体育館(マシン・ウェイトトレーニング施設)、グランド

舞洲スポーツアイランド





WTC(大阪ワールドトレードセンター最上階)






大阪市立中央体育館


 本学体育館

体育館舞洲アリーナ

財団法人 大阪市スポーツ・みどり振興協会 スポーツ事業部
〒559-0034
大阪市住之江区南港北1-14-16 WTCビル21階
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