研討會介紹

  • 計畫宗旨:探討運動訓練之相關理論及最新運動訓練趨勢,研習訓練技術、肌力及體能訓練方法,強化教練專業及團隊訓練管理知能,提升訓練績效。 
  • 指導單位:教育部
  • 主辦單位:中國文化大學體育室
  • 協辦單位:中華民國運動教練協會、中華肌內效協會、中國文化大學體育學系、運動教練研究所、國術學系。
  • 舉辦日期:2012年4月14日(星期六)
  • 舉辦地點:中國文化大學(台北市士林區華岡路55號體育館)
  • 研討主題:核心穩定訓練法
  • 研討方式: 
  • ㄧ、專題講座:邀請國家級教練或專家學者進行專題講座。
    二、專項技術訓練研習(workshop):邀請國家級教練進行專項技術訓練研習。
    三、運動科技、儀器及資訊展示:運動科學儀器、體育書籍、運動訓練器材用品等展示。 
    研習內容: 
一、 核心穩定訓練
二、 運動訓練法
三、 運動訓練計畫與軟體之應用 
四、 運動按摩與恢復 
五、 速度、敏捷與爆發力訓練
六、 運動員心理與壓力管理 
    研習方式: 
    一、運動訓練專題講座
    二、運動傷害防護實務操作
    三、運動訓練法實務操作