1、【起式】分解說明

2、右(左)攬雀尾【掤履擠按】

方向變化：12點鐘[點右腳,右手在下]、（左後轉）6點鐘[點左腳,左手在下]、（右轉）9點鐘[點右腳,右手在下]、（左後轉）3點鐘[點左腳,左手在下]

3、右(左)龍回頭【採掠肘靠】

採、掠、肘、靠、後坐上掤手、退步掤、退步履、退步按、擠（本來前進是掤、履、擠、按，後退是掤、履、按、擠，不太一樣）

方向變化：5點鐘[點右腳,右手在下]、（左後轉）11點鐘[點左腳,左手在下]、（右轉）1點鐘[點右腳,右手在下]、（左後轉）7點鐘[點左腳,左手在下]

退步掤、退步履、退步按、擠（分解說明）

4、收式

5、全部

【補充資料】

1、太極拳13式-轉身動作