Taller de Inteligencia Emocional

publicado a la‎(s)‎ 10 nov. 2014 3:22 por Ampa La Espiga   [ actualizado el 2 dic. 2014 0:33 ]

Propone: María José del Castillo Planes
Psicóloga - nº de col AO05675
Centro de Educación Integral


TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTRODUCCIÓN


Desde psicología experimental se ha comprobado, desde hace tiempo, el efecto positivo de las emociones incluso en aspectos de rendimiento académico.


El énfasis de los cambios educativos está puesto, sobretodo, en el impacto que la tecnología está produciendo en nuestras vidas, pero una corriente paralela y complementaria de la anterior rescata la importancia y la urgencia de la educación de las emociones y los sentimientos.



OBJETIVO

Aprender los beneficios de la Inteligencia Emocional y adquirir los conocimientos y las herramientas para su aplicación.


METODOLOGÍA


A lo largo de las cinco sesiones vamos a trabajar una serie de conceptos y así poder entender mejor qué engloba la inteligencia emocional.


Realizaremos cinco sesiones de una hora de duración con partes teóricas y prácticas. Nos acomodaremos a lo programado, pudiendo acortar o alargar los contenidos en función de las características del grupo.  


CONTENIDOS


Se realizarán cinco sesiones cuyos contenidos son los siguientes:

1ª Sesión.

Tomar conciencia de nuestras emociones y de las emociones de los demás.


Contenido:

  • Conocer el vocabulario de las emociones.
  • Comprender las emociones de los demás a través de las claves situacionales y expresivas (comunicación verbal y no verbal).

2ª Sesión

Manejar las emociones de forma apropiada.


Contenido:

  • Aprender estrategias frente a situaciones críticas y de conflicto.
  • ¿Y si cambiamos nuestra forma de pensar?
  • Aprender a autogenerarse emociones positivas.
  • Aprender a relajarnos.

3ª Sesión

Autogenerarse emociones apropiadas en un momento determinado.


Contenido

  • Favorecer la formación de la identidad personal.
  • Fomentar la valoración y de uno mismo.

4ª Sesión

Mantener buenas relaciones con los demás.


Contenido

  • Facilitar una mejor relación con los demás.
  • Reivindicar nuestros propios derechos sin negar los derechos de los demás.
  • Facilitar la prevención y resolución de problemas.

5ª Sesión

Saber comportarse de manera responsable y adecuada.


Contenido

  • Cómo sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás.
  • Recursos que podemos poner en práctica.
  • Adoptar una vida saludable mejora el bienestar.

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Ampa La Espiga,
10 nov. 2014 3:22
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