30秒後には床に手がつく、進化したストレッチ


フェルデンクライスを応用した新しい発想のストレッチ *

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...フェルデンクライスって何?


どこ...フェルデンクライスはどこで
        受けられるの?

いつ...フェルデンクライスレッスンはいつ
        やってるの?

...フェルデンクライスをされてる
       生徒さんの声

参加...フェルデンクライスレッスンに
        参加したい

コロ...スタジオ*からごだコロって何?
        メンバーはどんな人たち?

リンク...からごだファミリア。からごだコロ
         が本気ですすめるリンク集。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


【ニューストレッチプログラム~進化したストレッチ】
・・・苦痛で退屈なストレッチがはるかに効果的に行えます


○30秒後には床に手がつく前屈(立位)

 

○30秒後には床に手がつく前屈(座位)

 

○30秒後にはがほぐれてしなやかになる

 

○30秒後にはふくらはぎが伸びる