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Veröffentlichung in verschiedenen Tageszeitungen Februar 2014

veröffentlicht um 28.02.2014, 07:46 von Peter Hessbrueggen   [ aktualisiert: 28.02.2014, 08:06 ]

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Moment mal… nehmen Sie sich einfach mal Zeit für sich selbst!

An 7 Abenden und einem Tag geht es im traumhaft gelegenen Gut Wittmoldt

darum, sich um seine Kreativität und Lebensfreude zu kümmern.

Beginn: 18.3.2014 von 19.00 - 21:00 Uhr

Veranstalterin: Inge Artmeyer Anmeldung: www.moment-mal-leben.de

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Moment mal…

7 Abende und 1 Tag für mehr Kreativität und Lebensfreude


wenn Sie einfach mal Zeit für sich brauchen, um achtsam mit sich umzugehen…

wenn Sie einfach mal Raum brauchen, um sich in Ihrem Körper, Ihrem Geist und in Ihrer Seele wieder zu Hause zu fühlen…

wenn Sie Ihre Lebensfreude auf ganz individuelle und persönliche Weise in Bewegung bringen möchten, im Tanzen, in Bildern oder in Klängen ausdrücken möchten...

wenn Sie in vielfältigen Formen  kreative Begegnung, Kontakt und Resonanz erleben möchten...

nutzen Sie dafür das wunderschöne Ambiente im Gut Wittmoldt.

Kommen Sie, machen Sie mit und gönnen Sie sich einige Momente der Großzügigkeit.

Veranstalterin: Inge Artmeyer Anmeldung: www.moment-mal-leben.de


Gut Wittmoldt:Beginn 18.3.2014  19.00-21.00Uhr


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Moment mal… 7 Abende und einen Tag Zeit für sich nehmen.


Gönnen Sie sich mal was. Auch wenn die Erfahrung zeigt, dass mehr Frauen als Männer diese Veranstaltung besuchen, sind alle eingeladen.  Es geht darum seine eigene Kreativität und Lebensfreude zu stärken. Begleitet werden Sie von einer erfahrenen Tanz-, Musik- und Bewegungstherapeutin. Inge Artmeyer: "Mir liegt es besonders am Herzen, dass jeder genau das macht, was im Moment gerade wichtig ist und was sich gut anfühlt. Alles kann sein. Nichts muss. Besonders wichtig ist mir der wertschätzende und respektvolle Umgang miteinander."

Viele Menschen erleben im Alltag  Zwänge und Anforderungen und so ist es verständlich, dass die eigene Seele schnell zu kurz kommt. Allzu oft wird man in der wenigen Zeit, die man für sich hat, von den vielfältigen Medien abgelenkt. Die Entscheidung “Runter von Sofa, rein ins Leben” kann ein erster Schritt sein. Bei diesem außergewöhnlichen Konzept geht es um ganz elementare Bedürfnisse.

Die zentralen Themen sind Selbstfürsorge, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit. Inge Artmeyer ergänzt: "Moment mal, kam mir in den Sinn, weil wir manchmal gar nicht mehr recht wissen, was uns selbst wichtig ist. So begegnen mir verschiedene Moment mal´s. z.B.

Moment mal...

... können Sie besser für andere sorgen als für sich selbst?

... haben Sie sich mal wieder zu einem " kannst Du mal eben" hinreißen lassen?

Moment mal...

... übertreten andere gern mal Ihre Grenzen?

... äußerlich sind Sie höflich und innerlich fängt es an zu brodeln?”

Moment mal...

... bleiben Ihnen die Gefühle manchmal im Hals stecken?

... verschlägt es ihnen die Sprache, obwohl Sie eine Menge loswerden wollen?


Auf dem traumhaft ruhig gelegenen Gut Wittmoldt können wir wunderschöne Räume und den Seeweg am kleinen Plöner See nutzen. Hier können Sie sich

erlauben, etwas für sich zu tun! Zum Beispiel können sie eine Gehmeditation kennenlernen und dabei Ihre Sinne durch  Achtsamkeit auffüllen. Im geschützten Raum können Sie durch Bewegung und Tanz  auf spielerische Weise experimentieren und Ihrer Lebendigkeit Ausdruck verleihen.  Entdecken Sie einen sicheren Ort, an dem Sie sich wieder spüren können. Inge Artmeyer: “Ergänzend biete ich Übungen aus dem Qigong an sowie Meditationsübungen und Achtsamkeits-Yoga aus dem Programm  mindfulness-based stressreduction nach Kabat-Zinn (MBSR)."

Wenn Sie nichts zu sagen haben, dann können Sie auch einfach trommeln oder mal in der Gruppe in verschiedenen Tonlagen tönen. Inge Artmeyer: “ Es ist immer wieder schön zu erleben, wie viel Resonanz entsteht, wenn Menschen einfach Ihren eigensten Ausdrucksmöglichkeiten Raum geben.” Zusammengefasst kann man sagen:


Moment mal… Hier gibt es Kreativität und Lebensfreude. Vielleicht haben Sie Lust bekommen sich einfach Zeit zu nehmen, Ihr Vertrauen und Ihre Selbstsicherheit zu stärken. Gönnen Sie sich einen Moment

der G R O S S Z Ü G I G K E I T!


Information und Anmeldung: Inge Artmeyer 04526 3397864 oder im Internet: www.moment-mal-leben.de Beginn Dienstag 18.3.2014









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