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Selbstsicherheit


.. spielen Sie mit den Möglichkeiten der Kommunikation ohne Worte!

Inhalte: Kontakt und Bewegung,Bewegungsimprovisationen z.B. zum Thema Nähe-Distanz
Nutzen: Selbstsicherheit spielerisch ohne Worte üben

... ist Ihre Angst manchmal größer als Ihre Selbstsicherheit?

Inhalte: Achtsamkeitsübung: Wahrnehmen, was bei Angst körperlich passiert,  Atem- und Körperwahrnehmung
Nutzen: Wieder handlungsfähig werden, Distanz schaffen zu Gefühlen.


... entwicklen Sie den Mut, zu sich zu stehen! 
INhalte: Gruppenimprovisation/ Einzelimprovisation zum Thema Lebensfreude
Nutzen: Stärkung der Selbstsicherheit, Resonanz, Wertschätzung

.... wundern Sie sich manchmal selbst über Ihre eingefahrenen Muster?




Selbstwertgefühl stärken

Ausdruck für Gefühle finden

wertschätzende Kommunikation


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