home‏ > ‏

אורח חיים בריא

בנות יקרות, נושא השנה הוא "אורח חיים בריא". "אורח חיים בריא" אינו עוסק אך ורק באכילה, כמו שהיה ניתן לחשוב אלא בעוד נושאים רבים נוספים, כגון: שמירה על הסביבה, פעילות גופנית ועוד. בכדי לסכם את השנה הנכן מוזמנות להיכנס לפעילויות השונות ולהעמיק בנושא. 

1) צפי בסרטון הבא בנושא תזונה בריאה ועני על השאלון המצורף:

שאלון תזונה.doc

2) פעילות גופנית חשובה לבריאותינו ולא רק לאנשים שצריכים לרדת במשקל כמו שאולי הרבה חושבים... הסתכלו בתרשים הבא וחישבו מה מבין הפעילויות הללו אתן עושות ומה כדאי להוסיף למהלך היום שלכן.
לאחר מכן כנסו לכדאי לזוז באתר גלים לימדו במה פעילות גופנית עוזרת לתפעל את גופינו ולשמור עליו ותיהנו ממשחקים שונים.
3) כמה שוב האוויר שאנו נושמים לריאותינו ומכניסים לגופינו. כנסו לאתר נושמים לרווחה ובנו מצגת על אחד מתתי הנושאים הנלמדים.
4) איכות הסביבה מתחילה מחצר ביתינו הפרטי עד לכדור הארץ העולמי. האיכפתיות ותשומת הלב לנעשה סביבינו חשובים ביותר כנסו לסרטון של הקומיקאי שלום אסייג על איכות הסביבה וכתבו אילו נושאים הוזכרו בסרטון. 
כנסו לאתר סבבה שומרים על הסביבה ותיהנו ממגוון פעילויות בנושאים שונים, כגון: חיסכון במים, הפרדת פסולת ועוד...

Comments