Peaking blog‎ > ‎

2010-05-01 Status målinger, billeder og video

indsendt 3. maj 2010 16.13 af Henning Kristensen
Nu har er målingerne opdateret, nye billeder, opdateret video. 


Jeg måttet tage en ubehagelig erkendelse omkring fedtprocenten, jeg har nu testet 3 punkts målingen mod 9 punkt målingen på mig mig selv og nogle andre af mine klienter, og det ser ud til i modsætning til mine tidligere vurdering at 3 punkt målingen passer når jeg skrive min reelle alder ind i formlen og ikke justere den ned. 

Det betyder at min fedtprocent ikke er godt 6 men næste 8 lige nu, så 3 procent er ikke muligt at komme ned på når jeg anvender denne metode og formel. Hertil skal så siges at bruger jeg min reelle alder så var min fedtprocent i 2008 hele 5,5 % og så fed så jeg heller ikke ud derovre :-) 

Så jeg har ændret min target kurve op i mod de nye tal og en fedtprocent på knap 4 %, og kommer jeg derned, så vil jeg også være skarpere end nogen sinde før. 

FULD HAMMER og fokus fokus fokus


Comments