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강남더블업안마 강남더블업안마방 강남더블업안마원 칼럼 - 불면증 마사지의 이점

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불면증에 시달리는 사람들은 종종 마사지를 치료제로 꿈꾼다. 천천히 스트레칭하고 반죽하는 부드러운 스트로크는 팽팽한 근육을 풀어줘야 한다는 생각이다. 하지만 사람들은 잠을 더 잘 자도록 도와주는 전신 마사지의 혜택을 받을 수 있다는 것을 알지 못한다. 전신 마사지는 일반적인 신체 마사지와 마찬가지로 이완과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 기법은 회복적 효익보다 더 많은 효익이 있다. 치료사는 또한 신경계를 자극하고 당신의 몸을 편안하게 하기 위해 마사지 기술을 사용할 수 있습니다.

웰니스 스파는 전신 마사지를 받기에 가장 이상적인 장소입니다. 스웨덴 마사지는 스파, 체육관, 헬스클럽에서 가장 인기 있는 마사지 종류 중 하나이다. 마사지 치료사들은 따뜻한 오일이나 마사지 크림을 사용하여 고객을 마사지합니다. 일반적으로 느린 일반 스트로크에서 시작하여 특정 문제를 해결하는 특정 스트로크로 천천히 진행됩니다.

전신 마사지는 수면과 다른 질환 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 혈액순환 개선, 산소 공급 증가, 체내 독소 제거 등 많은 장점이 있다. 마사지는 또한 마음을 편안하게 하고 몸을 진정시킬 수 있습니다.

비록 그것들이 보통 불면증에 대한 마사지의 장점으로 광고되지는 않지만, 대부분의 사람들은 그들이 가장 명백하다고 생각합니다. 정기적인 마사지 기술에 노출된 사람들은 혈류에서 우울증과 불안의 징후가 적을 뿐만 아니라 스트레스 호르몬의 수치가 낮아진다는 수많은 연구 결과가 나왔다. 수면 개선이나 불안과 우울증 치료에 상관없이 편안한 마사지가 가장 좋은 치료법이 될 수 있다.

전신 마사지의 또 다른 장점은 풀림 목욕을 할 수 있다는 것입니다. 특히 건성이나 지성 피부 트러블이 있는 분에게 도움이 됩니다. 뜨거운 욕조에 몸을 담그고 마사지를 하면 정말 좋아요. 로션으로 피부를 촉촉하게 할 필요는 없어요. 이것이 많은 사람들이 전신 마사지를 선택하는 이유입니다.

전신 마사지는 불면증에 대해 고민하는 것이 아닐 수도 있지만, 다른 측면도 생각해 볼 일이다. 잠이 안 오거나 하루 종일 피곤하고 몸이 제대로 움직이지 않는 것 같으면 하루 일과에 적응이 필요할 수도 있다.