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Conheça a Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem que te ajuda a compreender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos.

Com o apoio da terapia você aprende a identificar padrões que causam desconforto e a desenvolver novas formas de pensar e agir, tornando o dia a dia mais leve, equilibrado e consciente.

Um pouco sobre mim.

Sou psicóloga e terapeuta comportamental, com expertise em desenvolvimento humano.

Tenho mais de 10 anos de experiência na psicologia clínica e na gestão de pessoas, atuando em diferentes áreas como saúde mental, educação e indústria.

Minha missão é te ajudar a se conhecer melhor e cuidar de si, para que possa se tornar a sua melhor versão.

Acredito que cada pessoa tem um potencial único — e quero te inspirar a viver com autenticidade, potência e propósito!

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O cuidado com a saúde mental é essencial para manter o equilíbrio e proteger sua saúde de forma integral.

O que podemos trabalhar na terapia?

Dificuldade em lidar com emoções e sentimentos
Problemas nos relacionamentos pessoais, profissionais ou familiares
Conflitos conjugais e dependência emocional
Ansiedade, depressão e fobia social
Estresse, sobrecarga e burnout
Insegurança, autossabotagem e baixa autoestima
Procrastinação e dificuldades de concentração
Luto e enfrentamento de perdas
Compulsão alimentar e outros comportamentos disfuncionais
Insatisfação profissional, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

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Quais são os próximos passos

1. Agende uma conversa

Marque uma primeira conversa para me contar sobre as suas principais questões e discutirmos como a psicoterapia pode te ajudar.

2. Comece a Terapia

Vou te acompanhar no seu processo terapêutico, respeitando sua individualidade e seus objetivos.

3. Cuide da sua saúde mental

A psicoterapia ajuda você a enfrentar dificuldades e seus reflexos em diferentes áreas da vida.

CONTATO

Atendo pacientes online, de qualquer lugar do mundo, e também presencialmente no meu consultório.
Vamos conversar? Para marcar sua primeira sessão ou obter mais informações, mande uma mensagem.

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