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이완을 목적으로 하는 간단한 전신 마사지는 불면증 여성들이 수면 루틴의 보조물로 자주 사용한다. 만약 누군가가 잠들기 힘들다면, 그녀는 피로, 두통, 졸음에 시달리고 있을 것입니다. 마사지를 통해 증상을 완화시킬 수 있어 이완 수준을 높일 수 있다. 임신부는 이런 마사지가 마지막 3개월까지 편안하게 해줄 수 있다는 것을 알게 될 것이다. 전신 마사지가 왜 필요한가요? 마사지 스트로크는 몸의 모든 부위를 포괄하기 때문에 특히 고통스러워지는 여성의 근육과 관절에 매우 진정될 수 있다.

마사지 요법의 또 다른 목적은 불면증에 시달리는 사람의 마음을 진정시키는 데 도움을 주는 것이다. 두피 마사지 요법은 뇌에 혈액과 영양분을 공급해 줍니다. 그것은 또한 뇌의 산소 공급을 높여줍니다. 이것은 피곤하고 피곤할 때 생길 수 있는 졸음과 불안의 정도를 줄여줍니다. 이런 식으로 치료 마사지는 반사요법과 비슷하다. 반사작용에 영감을 받은 전신에 간단한 마사지가 발과 손에 압력을 가해 통증이나 긴장감을 감소시킨다.

만약 당신이 자신에게 마사지를 하려고 한다면, 그것은 시간과 에너지와 노력을 필요로 할 것입니다. 당신의 관절과 근육을 이완시키는 데 지식을 적용하는 것은 어떨까요? 마사지 치료사와 자주 약속을 하는 것보다 정기적으로 자가 마사지를 할 수 있는 것이 더 편리하다. 빠르고 쉬운 셀프 마사지가 가능하다.

셀프 마사지가 일반 마사지와 다른 점은 무엇입니까? 정기 마사지는 신체적인 문제에 초점을 맞추고 마사지 치료사는 전체 사람에게 초점을 맞춘다. 자기 마사지는 자신의 내면과 연결되도록 도와줍니다. 긴장을 풀면서 근육과 관절이 느슨해지면서 긴장감, 스트레스, 그리고 관련된 몸살과 통증이 풀린다.

전신 마사지는 일부 스파에서 제공됩니다. 비록 이러한 종류의 마사지는 당신의 구역의 모든 스파에서 사용할 수 없지만, 몇몇 사람들이 이러한 치료를 제공한다는 것을 아는 것은 매우 중요합니다. 전신 마사지를 완료하기 전에 해당 지역의 스파 프로토콜에 대해 자세히 알아보십시오. 예를 들어, 어떤 스파들은 손님들이 자신을 돕기 위해 마사지 바나 다른 도구들을 사용하는 것을 허용하지 않는다; 대신 그들은 마사지 치료사를 촉구하고 몸의 특정 부위에 압력을 가하는 도움을 제공한다.

많은 사람들이 가정을 꾸리는 데 수반되는 압박감과 시간을 줄이기 위해 낮 스파로 눈을 돌리고 있다. 현지 데이 스파 이용 고객이 늘어나면서 좋은 마사지 에티켓을 실천하기가 쉬워졌다. 다음 번에 휴가를 계획할 때는 해당 지역의 하루 스파 중 한 곳에서 예약하는 것을 고려해 보십시오. 편안하고 즐거울 수 있습니다.