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강남탑안마 강남탑안마방 강남탑안마원 칼럼 - 요통 마사지 요법

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불면증에 대한 마사지 요법은 오늘날 스트레스, 과도한 약물치료, 불면증의 세계에서 매우 인기가 있다. 이 부위는 다양한 마사지 치료사들이 제공합니다. 필요한 마사지의 종류에 따라 불면증의 원인이 될 수 있는 여러 가지 측면이 있다. 자신에게 적합한 마사지 유형을 결정하려면 다음 구성 요소가 필요합니다.

조준. 마사지 치료의 목표는 순환 개선(조직에서 피부로 산소 이동)은 물론 근육 뻣뻣함과 근육 긴장도를 낮추고 자극이나 이완으로 중추신경계에 영향을 미치고 조직치유를 촉진하는 것이다. 신체의 다른 부위를 치료하기 위해 필요한 다양한 마사지 기법들이 있다. 림프 마사지는 임파계 자극에 도움을 줄 수 있는 반면, 심조직 조작은 목이나 등에 만성적인 요통에 사용될 수 있다. 만성적인 통증은 몸 안의 "과도한 압력"으로도 알려진 림프관 배수가 잘 되지 않아서 생기는 경우가 많다.

특별한 여유. 그것은 목표적인 휴식이다. 안마요법은 근육통, 신체활동으로 인한 뭉친 근육, 일시적인 통증, 근육 경련 등의 특정 질환 치료에 사용된다. 치료사는 고객의 문제를 토대로 어떤 연조직에 치료가 필요한지 판단할 수 있습니다. 이것은 관절통, 섬유근육통 만성피로증후군 또는 손목터널증후군을 포함할 수 있다.

피부 자극. 마사지 요법은 단순히 근육을 마사지하는 것이 아닙니다. 마사지 요법은 또한 피부에 크림, 로션, 로션을 바르는 것으로 구성될 수 있습니다. 이것들은 때때로 더 큰 결과를 위해 마사지 요법과 결합된다. 로션과 크림은 목이나 얼굴, 팔, 다리, 팔꿈치, 어깨 등 통증이 있거나 뻣뻣해지기 쉬운 부위에 바를 수 있다.

휴지 자국. 근육의 긴장이 너무 강해서 피부 조직이 자극을 받아 관리하지 못해 팔이나 다리에 일반적으로 작은 자국이 남는 과정이다. 흉터는 마사지 치료사들이 손과 다른 도구를 사용하여 표시하거나 만듭니다. 이렇게 하면 아픈 부위를 알 수 있어 통증이 더 심해질 수 있는 압박감을 피할 수 있습니다. 때때로, 피부 크림을 사용하여 자국을 제거할 수 있습니다.

유연성 및 강화. 허리 아래쪽 통증으로 고생하는 사람이 많은데 어떻게 고쳐야 할지 모르겠어요. 많은 치료사들은 근육이 더 유연해지도록 돕기 위해 마사지 요법을 사용할 것이고, 움직임의 범위를 증가시키고, 아마도 통증을 유발하는 긴장감의 일부를 완화시킬 것입니다. 환자가 마사지 치료 프로그램을 시작할 때 쉬는 것이 중요하다. 이것은 운동을 시작하기 전에 그들의 근육이 완전히 아물게 할 것입니다. 몇 주가 지나면, 그들은 체육관에 가기 시작할 수도 있고, 근육을 운동시키고 몸매를 유지할 목적으로 다른 어떤 활동이라도 시작할 수도 있다.