Sandra Menéndez

Massoterapeuta

Massagem para dor
Massagem relaxante
Massagem de Pontos Gatilho
Massagem Neuromuscular
Quick Massagem
Reflexologia

CONSULTÓRIO EM PARQUE SÃO DOMINGOS - PIRITUBA - SÃO PAULO

CONTATO: 11 98169 3368

MASSAGEM PARA A DOR

A massagem para alívio da dor é uma técnica terapêutica que combina movimentos firmes e precisos com toques suaves para aliviar tensões musculares, reduzir inflamações e promover o relaxamento profundo. Esta abordagem é ideal para pessoas que sofrem com dores crônicas, tensões musculares ou desconfortos decorrentes de lesões, má postura ou estresse acumulado.

Benefícios:

Reduz a rigidez muscular e melhora a mobilidade.
Estimula a circulação sanguínea, acelerando a recuperação dos tecidos.
Libera endorfinas, os analgésicos naturais do corpo, proporcionando alívio imediato.
Alivia a pressão nas articulações e reduz a inflamação.
Promove o relaxamento mental, reduzindo os níveis de cortisol (hormônio do estresse).

Técnicas Utilizadas:

Pressão Focalizada: Para liberar pontos de tensão profunda.
Movimentos de Amassamento: Para relaxar músculos rígidos.
Alongamentos Suaves: Para melhorar a flexibilidade e reduzir a rigidez.
Terapia de Pontos-Gatilho: Para liberar a dor acumulada em áreas específicas.

Ideal para quem busca alívio rápido e duradouro, esta massagem é adaptada para atender às necessidades específicas de cada pessoa, promovendo bem-estar físico e mental.

MASSAGEM RELAXANTE

A massagem relaxante é uma técnica que utiliza movimentos suaves, contínuos e ritmados para promover o alívio do estresse, relaxar a musculatura e equilibrar a mente. Esta abordagem é ideal para quem busca um momento de paz, aliviando as tensões do dia a dia e restaurando o equilíbrio natural do corpo.

Benefícios:

Reduz os níveis de estresse e ansiedade.
Melhora a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos.
Libera endorfinas, promovendo uma sensação de bem-estar.
Melhora a qualidade do sono e reduz a fadiga.
Alivia dores musculares leves e reduz a tensão acumulada.

Técnicas Utilizadas:

Deslizamentos Lentos: Para acalmar o sistema nervoso e reduzir a tensão.
Movimentos Circulares: Para estimular a circulação e promover o relaxamento profundo.
Pressão Leve a Moderada: Para liberar bloqueios energéticos e aliviar tensões.
Alongamentos Suaves: Para aumentar a flexibilidade e liberar as articulações.

Ideal para quem busca um momento de calma e tranquilidade, a massagem relaxante é uma experiência completa que revitaliza o corpo e a mente, promovendo uma sensação de leveza e bem-estar.

MASSAGEM NEUROMUSCULAR

A massagem neuromuscular é uma técnica terapêutica altamente especializada, focada em aliviar dores musculares crônicas e restaurar o equilíbrio do sistema musculoesquelético. Utilizando pressão profunda e precisa em pontos específicos, esta abordagem busca liberar tensões, corrigir desequilíbrios posturais e melhorar a função muscular.

Benefícios:

Alivia dores musculares profundas e crônicas.
Melhora a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos.
Reduz a inflamação e acelera a recuperação muscular.
Corrige padrões de movimento disfuncionais.
Libera tensões nos pontos-gatilho e reduz espasmos musculares.

Técnicas Utilizadas:

Liberação de Pontos-Gatilho: Para desativar nódulos de tensão que causam dor referida.
Compressão Isquêmica: Para liberar músculos contraídos e restaurar a circulação local.
Fricção Profunda: Para quebrar aderências e liberar tecidos cicatriciais.
Alongamento Muscular: Para restaurar a flexibilidade e melhorar o alinhamento postural.

Ideal para atletas, pessoas com dores musculares persistentes e aqueles que sofrem de condições como ciatalgia, fibromialgia ou tensões musculares crônicas, a massagem neuromuscular oferece alívio profundo e resultados duradouros.

MASSAGEM DE PONTOS GATILHO

A massagem de pontos-gatilho é uma técnica terapêutica focada na liberação de tensões musculares profundas, aliviando dores localizadas e referidas que se irradiam para outras partes do corpo. Os pontos-gatilho, também conhecidos como nódulos de tensão, são áreas hiperirritáveis dentro das fibras musculares que, quando pressionadas, podem causar desconforto significativo e limitar a mobilidade.

Benefícios:

Alivia dores musculares crônicas e agudas.
Libera tensões acumuladas e reduz espasmos musculares.
Melhora a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos.
Restaura a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento.
Corrige padrões posturais disfuncionais e melhora o alinhamento corporal.

Técnicas Utilizadas:

Compressão Sustentada: Aplicação de pressão direta e firme sobre o ponto-gatilho para liberar a tensão muscular.
Movimentos Circulares: Para dispersar a concentração de tensão no músculo.
Liberação Miofascial: Para relaxar a fáscia que envolve o músculo e restaurar a mobilidade.
Alongamentos Ativos e Passivos: Para restabelecer o comprimento normal das fibras musculares.

Ideal para pessoas que sofrem de dores crônicas, atletas em recuperação e aqueles que lidam com tensões musculares persistentes, a massagem de pontos-gatilho é uma abordagem precisa e eficaz para restaurar o equilíbrio muscular e promover alívio duradouro.

QUICK MASSAGE

A Quick Massage é uma técnica rápida e eficiente de massagem, desenvolvida para proporcionar alívio imediato do estresse e das tensões musculares em sessões curtas, geralmente de 15 a 30 minutos. Realizada em uma cadeira ergonômica especialmente projetada, essa modalidade foca nas áreas mais afetadas pelo cansaço do dia a dia, como ombros, pescoço, costas e braços.

Benefícios:

Alivia tensões musculares e reduz a fadiga.
Estimula a circulação sanguínea e melhora a oxigenação dos tecidos.
Reduz o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação imediata de bem-estar.
Aumenta a produtividade e melhora o foco.
Alivia dores de cabeça tensionais e rigidez muscular.

Técnicas Utilizadas:

Pressão Focalizada: Para liberar pontos de tensão muscular.
Movimentos de Amassamento: Para relaxar músculos rígidos e melhorar a circulação.
Percussões e Tapotagens: Para estimular os tecidos e liberar energia acumulada.
Alongamentos Suaves: Para restaurar a flexibilidade muscular e reduzir a rigidez.

A Quick Massage é uma excelente opção para quem busca alívio rápido e eficaz, sem a necessidade de se despir ou usar óleos, proporcionando conforto e bem-estar em poucos minutos.

REFLEXOLOGIA

A Reflexologia é uma técnica terapêutica que se baseia no princípio de que todos os órgãos, glândulas e partes do corpo estão conectados a pontos específicos nos pés, mãos e orelhas. Ao estimular esses pontos reflexos com pressões precisas, a reflexologia promove o equilíbrio energético, melhora a circulação e alivia tensões acumuladas, estimulando a capacidade natural do corpo de se curar.

Benefícios:

Alivia o estresse e a tensão muscular.
Melhora a circulação sanguínea e linfática.
Equilibra o sistema nervoso e estimula a resposta imunológica.
Promove o relaxamento profundo e reduz a ansiedade.
Alivia dores e desconfortos em diferentes partes do corpo.

Técnicas Utilizadas:

Pressão Focalizada: Aplicação de pressão firme e precisa nos pontos reflexos para estimular as conexões nervosas.
Movimentos de Deslizamento: Para aquecer os tecidos e liberar tensões superficiais.
Fricções e Rotações: Para liberar bloqueios energéticos e estimular a circulação.
Movimentos de Amassamento: Para relaxar os músculos e promover a liberação de endorfinas.

Ideal para quem busca equilíbrio físico e mental, a reflexologia é uma terapia holística que não apenas alivia sintomas físicos, mas também promove bem-estar emocional, restaurando a harmonia entre corpo e mente.

Sandra Menéndez

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