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강남지지안마 강남지지안마방 강남지지안마원 칼럼 - 마사지 치료: 어떤 게 당신에게 가장 좋습니까?

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마사지는 신체의 연조직이 조작되는 과정이다. 대부분의 마사지 기술은 손가락, 손 또는 팔을 사용하여 수행됩니다. 마사지의 주된 목적은 일반적으로 몸의 통증이나 감정적 스트레스를 완화시키는 것이다. 또한 부상을 피하고, 행복감을 증진시키기 위해 재활의 일환으로 자주 사용된다.

마사지 요법은 이제 전 세계 사람들에게 매우 인기 있는 여가 및 치료 운동입니다. 미국에서는 마사지가 스트레스 완화와 통증 치료뿐만 아니라 이완에도 도움이 되어 인기를 얻고 있다. 국립치료마사지인증원(National Certification Board for Therapical Massage and Bodywork Massage)은 스트레스를 줄이고 림프관 배수 및 순환을 증가시키는 데 도움을 준다고 밝혔다. 터치연구소는 치료 마사지가 옥시토신뿐만 아니라 세로토닌과 엔돌핀도 배출한다고 주장한다. 근육의 통증과 긴장을 풀어주고 균형과 자세를 높여줍니다. 마사지는 고객과 마사지 치료사 모두의 선호에 따라 다양한 방법으로 실시할 수 있습니다.

샤이츠는 잘 알려진 마사지 요법이에요. 샤이츠는 특정 부위의 에너지 흐름을 자극하기 위해 압력을 이용하는 마사지 요법의 한 형태이다. 지압은 흐르는 동작을 이용하여 근육을 이완시키고 긴장을 완화시키는 마사지입니다. 샤이츠는 신체의 특정 부위를 겨냥할 수 있는 반면, 몸을 가로지르는 역할을 한다.

미국에는 현재 의료 패키지의 일부로 마사지 요법을 제공하는 병원이 많다. 또한 전문 의료 센터에서 제공되는 것보다 저렴한 비용으로 일반적으로 무료 마사지를 제공하는 스파도 많이 있습니다. 마사지 기술은 미용실과 데이 헬스장뿐만 아니라 지역 체육관에서도 많이 볼 수 있다. 일부 항공사들은 승객들이 휴식을 취하고 비행 준비를 할 수 있도록 비행 중 마사지 서비스를 제공한다. 지금은 유명하고 인기가 많아 많은 사람들이 집에서 마사지를 한다.

당신이 선택할 수 있는 마사지 기술은 다양하다. 어떤 것이 당신에게 가장 적합한지는 당신의 취향, 예산 그리고 당신의 기분에 달려 있습니다. 60분 동안 토탈 바디 마사지를 받으실 수 있다면 선택하실 수 있습니다. 스팀 마사지가 가장 흔하지만, 수작업 마사지나 사우나와 같은 뜨거운 오일을 사용하는 마사지도 선택할 수 있습니다. 알로에 베라나 자몽씨 추출물과 같은 오일을 사용하여 마사지를 하면 만성적인 통증을 완화시킬 수 있습니다. 뜨거운 욕조에서 마사지를 하면 근육의 통증도 완화되고 긴장도 완화됩니다.

고객님의 요구에 맞는 마사지를 요청하실 수 있습니다. 특정 치료사들은 특정 부상에 대한 치료가 필요한 사람에게 스포츠 마사지를 하거나 회복을 위해 마사지를 받고자 하는 경우도 있다. 다양한 스타일의 마사지를 받을 수 있고, 당신의 필요에 맞는 학교가 있습니다. 만약 당신이 특정한 치료법을 찾고 있다면, 당신의 마사지 치료사에게 알려주세요. 여러분의 기대와 편안함의 수준에 대해 그들과 논의하는 것을 잊지 마세요.