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강남임팩트안마 칼럼 - 마사지 유형

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마사지 치료는 마음, 몸, 정신을 자극하는 전통적인 방법과 비전통적인 방법의 결합이다. 마사지는 주로 인체의 연조직 구조를 조작하는 것이다. 마사지 기술은 일반적으로 손, 손바닥, 팔꿈치, 발, 손 또는 휴대용 장치를 사용하여 적용된다. 마사지 요법의 주된 목적은 보통 몸의 통증이나 긴장감을 치유하는 것이다. 마사지에는 여러 종류가 있지만 기본적으로 같은 목적의 이완이 있다.

만성통증과 스트레스로 고통받는 사람들을 위해 사용할 수 있는 마사지 요법의 종류는 매우 많다. 마사지 요법의 가장 흔한 유형은 샤이츠입니다. 이것은 수백 년 동안 존재해온 한의학의 한 종류이다. 현재 대체의학의 한 형태로 사용되고 있으며 서양에서 치유 시스템으로 인정받고 있다. 이 기술은 스트레스와 관련된 다양한 유형의 신체적, 감정적 증상을 배출하기 위해 압력 포인트를 문지르는 것을 포함한다. 스트레스의 흔한 유형 중 하나와 관련된 신체 관련 문제는 불안이다. 마사지 치료는 몸 안의 호르몬과 신경전달물질의 자연적인 균형을 회복하는데 도움을 준다.

마사지 요법의 또 다른 일반적인 형태는 심층 조직 마사지라고 불린다. 이러한 종류의 마사지 치료는 근육에 직접 열을 가하는 것을 포함한다. 이 기술은 근육경련을 완화시키고 근육조직의 운동범위 개선에 효과가 있다고 한다. 이 기술은 또한 근육의 혈류를 증가시킴으로써 순환을 개선하는데 도움을 줍니다. 일상생활로 인한 스트레스로 인한 피로해소에 도움이 된다.

세 번째 종류의 마사지 치료는 림프 마사지 치료이다. 이 기술에서 압력 지점은 가열된 지팡이의 적용으로 자극됩니다. 이 기술로 마사지를 하면 체내 세포와 림프액의 흐름을 증가시켜 림프계의 기능을 향상시킬 수 있다. 이것은 만성적인 요통과 근육의 긴장을 겪는 사람들에게 특히 유용하다.

다양한 신체 통증과 상태에 적용될 수 있는 다른 많은 형태의 치료법이 있다. 한 가지 인기 있는 형태는 지압 요법이다. 이 요법은 손과 발의 에너지 흐름을 담당하는 점에 초점을 맞춘다. 치료사는 이러한 점들을 다양한 움직임의 사용을 통해 자극을 제공하기 위해 사용한다. 이러한 움직임에는 두드림, 굴림, 반죽, 손가락 마디 쥐기 등이 포함될 수 있습니다.

마사지는 또한 긴장을 푸는 기술의 사용을 통해 마음, 몸, 정신을 안정시키는 데 사용될 수 있다. 명상과 같은 이완 기술은 종종 최적의 결과를 얻기 위해 마사지 치료 기술과 결합된다. 명상을 통해 많은 의학적 문제들이 치유될 수 있다고 한다. 많은 사람들이 만성적인 고통과 감정적인 스트레스에 대처하기 위해 명상 기술과 다른 이완 기술을 사용하는 것은 드문 일이 아니다.