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강남플레이안마 칼럼 - 마사지 치료의 이점

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좋은 마사지는 매우 편안하고 많은 건강상의 이점을 가지고 있다. 좋은 마사지는 신체의 다양한 근육, 피부의 특정 부위 및 기저 근육층에 가하고 작용하는 압력을 포함한다. 부드러운 수동 마사지 또는 기계 장치로도 가능합니다.

고대에는, 사람들은 이 기술을 치유하고 긴장을 완화시키기 위해 사용했습니다. 그것은 보통 마사지 요법의 일부로 여겨지고 좋은 마사지는 단순히 마사지를 하는 것이 아니라 압박 기술, 진정유, 그리고 다른 마사지 요법을 사용할 것이다. 훌륭한 마사지 치료사는 또한 고객이 긴장을 풀고 적절한 마사지를 받을 수 있는 위치에 있도록 한다. 긴장을 풀지 않으면 제대로 된 마사지를 받기가 힘들 것이다. 여러분에게 아이디어를 주기 위해서, 스포츠맨, 운전사, 또는 스트레스를 많이 받는 직장에서 일하는 사람을 생각해 보세요. 그런 사람들은 스트레스를 받을 때 침착해야 하기 때문에 편안함을 느낄 필요가 있다. 이것은 삶에서 스트레스를 받는 사람들에게도 마찬가지입니다.

일부 국가에서는 마사지 요법을 의료 서비스로서만 볼 수 있는 것이 아니라 치료의 한 종류로서도 볼 수 있다. 마사지는 온탕, 빛 또는 전기 마사지, 깊거나 얕은 타월 마사지, 또는 치료용 마사지 등 다양한 형태로 볼 수 있다. 이것들은 보통 고객의 근육을 이완시키고 심신의 모든 긴장과 고통을 없애기 위한 목적으로 행해진다.

좋은 마사지의 건강상의 이점은 많다. 두통, 요통과 통증, 두통 및 편두통, 목과 어깨 통증, 목 뻣뻣함, 관절염, 긴장성 두통, 피로, 불면증 등 다양한 문제를 완화하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지를 보여준 연구들이 많다. 그것 외에도, 마사지가 혈액 순환을 개선하는데 어떻게 도움을 줄 수 있는지를 보여주는 수많은 연구들이 있다. 혈액 순환을 증가시킴으로써, 사람의 혈압을 낮출 수 있다. 이것은 여러분의 뇌에 산소화된 혈액이 산소를 좋게 하기 때문입니다.

마사지 치료로 고객의 체온도 상승한다. 마사지사가 특정 마사지 기법을 쉽게 적용할 수 있도록 하기 위해서다. 마사지는 특히 성인들에게 스트레스와 걱정을 줄여주는 것으로도 입증되었다. 마사지 치료는 또한 면역 체계를 향상시키고 질병에 대항하는 능력을 증가시킬 수 있다.

물론 마사지를 잘 하는 것만으로는 휴식이나 명상과 같은 다른 치료법이 없다면 충분하지 않다. 최상의 결과를 얻고 스트레스와 불안감을 줄이기 위해 마사지 치료사와 어떤 종류의 마사지 치료 세션을 갖는 것은 좋은 생각이다.