마사지는 더 나은 수면을 촉진할 뿐만 아니라 불안과 우울증을 완화시키는데 도움을 준다. 그것은 또한 스트레스와 불안감을 퇴치하는데 매우 효과적이다. 그것은 또한 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스를 받으면 균형감각을 잃기 쉽고, 이는 홀수 시간에 잠이 들 수 있고, 이는 불면증으로 이어질 수 있다. 그것은 또한 피로와 우울증을 퇴치하는데 매우 도움이 될 수 있다. 스트레스는 사람의 전반적인 건강과 웰빙에 영향을 미치며 고혈압, 불면증, 만성피로증후군 등 다양한 질병으로 이어질 수 있다.