반면에, 만약 여러분이 살을 좀 빼기 위해 마사지 치료 센터에 등록하려고 한다면, 여러분은 많은 선택권을 갖게 될 것입니다. 이들 센터 중 많은 곳은 일반 건강과 복지를 개선하려는 사람들을 위해 마련된 다양한 계층들을 제공한다. 예를 들어, 한 센터에서는 요가 수업, 필라테스 수업, 그리고 체중 감량 수업이 있을 것입니다. 이것들은 여러분이 살을 빼는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 여러분을 건강하고 전반적으로 건강하게 유지시켜, 만약 여러분이 전일제 운동법을 취하려고 노력한다면 여러분이 겪을 많은 부상을 막아줄 것입니다.