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강남드림안마 칼럼 - 필요에 맞는 적절한 치료법을 찾는 방법

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마사지는 다양한 문명들에 의해 수천 년 동안 사용되어 왔다. 오늘날, 여러분이 마사지를 원하거나 필요로 할 때, 여러분은 수업을 듣거나 다양한 기술, 압박, 움직임과 함께 많은 마사지 치료 유형 중 하나를 선택할 수 있습니다. 이 모든 것은 압력을 가하거나, 근육을 문지르거나, 심지어 손이나 손가락으로 비틀어야 한다. 이 다른 기술들은 신체의 다른 부분에 작용하고 근육통을 개선하고 치료하기 위해 고안되었다. 여기에는 어깨, 등, 목 등이 포함됩니다.

많은 사람들이 불면증을 치료하기 위해 마사지를 사용한다. 주된 이유는 몸이 실제로 여러분이 긴장을 풀고 잠을 더 잘 수 있도록 도와줄 수 있는 화학물질을 방출할 것이기 때문입니다. 그것은 또한 많은 사람들이 때때로 경험하는 스트레스에 대처하는데 도움을 줄 수 있습니다. 불면증을 치료하는데 효과가 있는 다른 종류의 치료법도 있다.

어떤 유형의 치료 방법이 자신에게 적합한지 결정하기 전에, 마사지의 출처를 고려하는 것이 중요합니다. 일부 센터에서는 개인이 집에서 사용할 수 있도록 설계된 수업을 제공합니다. 하지만, 여러분이 불면증이 있다면 이것이 반드시 최선의 선택은 아닙니다.

이것이 여러분에게 가장 좋은 선택이 아닌 주된 이유는 만약 제대로 이루어지지 않는다면 여러분은 마사지 요법을 최대한 활용할 수 없을 것이기 때문입니다. 당신은 당신의 일상의 일부로 마사지를 받는 것에 익숙할 수도 있지만, 만약 당신이 마사지를 받은 것이 이번이 처음이라면, 당신은 그것이 당신이 원하는 만큼 잘 작동하지 않는다는 것을 발견할 수도 있다. 또한, 만약 누군가가 당신의 마사지 치료사가 그의 손을 사용하는 동안 기계를 사용하고 있다면, 당신은 그 기계에 무슨 문제가 있는 것처럼 느낄 것이다. 마사지를 위해 다른 사람이 기계를 사용하는 대신 실제 마사지에 시간을 두고 어떤 일이 일어나고 있는지에 완전히 집중할 수 있는 것이 종종 훨씬 더 낫다.

물론, 마사지 치료에 참여하기 위해 항상 치료 센터에 갈 필요는 없습니다. 가끔 동네 마사지 스튜디오나 스파 예약만 하고 싶을 거예요. 스튜디오나 스파에 가실 거면 시간을 내서 필요한 곳에 가장 적합한 곳을 찾으셔야 합니다. 풀서비스는 물론 수업과 테라피를 동시에 제공하는 스튜디오와 스파가 많기 때문에 결정을 내리기 전에 자신이 원하는 것을 아는 것이 중요하다.

치료를 시작하기 전에 시간을 내서 자신의 필요에 대해 생각해 보는 것은 항상 좋은 생각이다. 이렇게 하면 원하는 것을 알 수 있고 필요한 정확한 치료를 받을 수 있습니다.