Πολλές φορές στη ζωή μπορεί να νιώσουμε εγκλωβισμένοι, αγχωμένοι, μπερδεμένοι, να μας πιέζουν οι σκέψεις μας, οι σημαντικοί μας άνθρωποι, η δουλειά ή η ίδια η καθημερινότητα. Σε αυτές τις φάσεις ίσως χρειάζεται να φροντίσουμε περισσότερο τον εαυτό μας και τις σχέσεις μας.

Οι συνεδρίες με έναν ψυχολόγο μπορούν να φανούν βοηθητικές, ανακουφιστικές ή ακόμα και διαφωτιστικές σε τέτοιες φάσεις ζωής. Το περιβάλλον της συνεδρίας είναι ένα ασφαλές πλαίσιο μέσα στο οποίο ο θεραπευόμενος μπορεί να αφηγηθεί την ιστορία του, να εκφράσει ελεύθερα σκέψεις και συναισθήματα, χωρίς το φόβο της αξιολόγησης και της επίκρισης.

Σκοπός είναι να δημιουργηθεί μία σχέση εμπιστοσύνης ανάμεσα στο θεραπευτή και το θεραπευόμενο. Έτσι, ο άνθρωπος μπορεί να νιώσει πιο ασφαλής και έτοιμος να έρθει αντιμέτωπος με αυτό που τον δυσκολεύει, να μάθει να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του, τον τρόπο που σχετίζεται με τους άλλους, να νοηματοδοτήσει τις συμπεριφορές του, αλλά και να αλλάξει ό, τι δεν είναι πλέον βοηθητικό για εκείνον.

Και επειδή οι άνθρωποι γεννιόμαστε και υπάρχουμε μέσα σε σχέσεις βοηθώντας και φροντίζοντας εμάς, καλυτερεύουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους, ενώ ταυτόχρονα φροντίζουμε και τα σημαντικά μας πρόσωπα.

Ό, τι βλέπουμε στο σήμερα σαν πρόβλημα μπορεί να είναι η αφετηρία μιας νέας πορείας για τη ζωή μας, μιας ζωής με βαθύτερο νόημα!