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강남플레이안마 칼럼 - 불면증에 대한 마사지의 이점

생각해보면, 마사지는 사실 서로 별로 다르지 않기 때문에, 여러분이 사는 지역의 스파에서 마사지를 해봐야 할지 말아야 할지 고민하는 것은 자연스러운 일입니다. 결국, 사람들이 사용하는 많은 기본적인 마사지 기술들은 스파에서 사용되는 것과 같다. 사실, 그렇진짜. 대부분의 경우 그렇지 않습니다. 여기 여러분이 마사지가 무엇인지 그리고 여러분에게 올바른 선택이 아닌지를 분류할 수 있는 몇 가지 조언들이 있습니다.

마사지 치료는 다른 많은 종류의 치료와는 달리 보통 치료의 한 형태로 분류되지 않는다. 그것은 사람의 신체적 또는 심리적인 문제를 돕는 데 반드시 초점을 맞추지는 않는다. 대신, 그것은 사람의 몸과 마음의 심리적 측면에 초점을 맞춘다. 기본적으로, 그것은 환자의 긴장을 풀어주고 스트레스를 없애는 데 맞춰진 운동 프로그램입니다.

마사지를 필요로 하는 사람들에게 다른 종류의 마사지가 있다. 대표적인 것이 긴장감과 불안감을 해소하는 데 초점을 맞춘 이완마사지이다. 이러한 종류의 마사지는 침술, 반사요법, 마사지와 같은 다양한 기술의 사용을 포함한다. 불면증에 대한 마사지는 일반적으로 그 사람이 근육을 이완시키는 데 초점을 맞춘다. 스파 마사지는 스트레스 해소와 일반적인 근육통 완화에 중점을 둔다.

또한 특정 요구에 대한 다양한 유형의 마사지도 있습니다. 예를 들어 허리나 목 근육을 이완시키는 데 초점을 맞춘 마사지가 있어 긴장을 풀고 근육통을 완화시킬 수 있다. 자주 추천되는 다른 마사지는 스웨덴 마사지와 같이 생리통 완화에 도움을 줄 수 있는 마사지다. 몇몇 치료사들은 또한 출산 후에 경련을 겪을지도 모르는 임산부들에게 이 마사지를 사용한다.

사람의 문제에 가장 잘 맞는 마사지의 종류는 여러 가지에 따라 다를 것이다. 예를 들어, 여러분은 근육에 문제가 있는 사람을 위한 마사지가 필요할지도 모릅니다. 예를 들어, 만약 당신의 환자가 관절염을 앓고 있다면, 좋은 치료사는 근육을 풀어주고 긴장을 풀기 위해 아로마 테라피나 열 같은 기술을 사용할 수 있을 것이다. 관절염을 앓고 있는 환자를 위해 깊은 조직 마사지로 마사지를 해 볼 수도 있는데, 여기서 치료사는 더 깊은 조직에서 환자의 긴장을 풀어주는 일을 한다.

그런 말을 들으니, 불면증에 대한 마사지를 받는 것에는 몇 가지 이점이 있는데, 그것은 스스로 그것을 얻기 위한 선택을 하기 전에 고려해야 할 것이다. 마사지 치료에 대해 궁금한 점이 있다면, 치료사에게 설명을 부탁하고 그들이 추천하는 것을 보세요.

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