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강남페이스안마 칼럼 - 마사지 의자와 그 이점은 무엇입니까?

마사지는 예로부터 통증과 불안감을 해소하고 질병을 치료하며 건강을 증진시키며 근육을 강화하고 영혼과 연결시키는 데 많이 쓰이는 대체약이다. 그것은 예술이지만, 그 혜택이 오랫동안 의사들에 의해 충분히 인정받지 못했다. 환자의 긴장을 풀고 혈액순환을 개선하며 뇌로 가는 산소흐름을 증가시키고 근육의 긴장을 감소시키며 면역력을 높여주며 특정 기관으로 가는 혈액의 흐름을 자극할 수 있도록 돕는다. 많은 사람들이 이 기사에서 자세히 설명한 여러 가지 마사지 양식 중 적어도 하나 이상의 마사지로부터 큰 이익을 얻는다.

가장 인기 있는 마사지는 스웨덴식 마사지입니다. 이런 종류의 마사지는 납작 엎드려 있는 사람을 대상으로 실시되며, 한 사람이 전기마사지를 하거나 두 사람이 전기마사지 의자를 이용해 한다. 마사지는 보통 허리, 엉덩이, 어깨를 중심으로 원을 그리며 이루어진다. 마사지에 전동 안마의자를 사용하는 장점은 움직임이 매우 완만하고 의자가 깊은 근육 이완을 제공한다는 것이다. 전기 안마 의자 사용의 다른 장점은 다음과 같습니다.

체중감량 - 근육의 혈류량 증가로 인해 체중을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 또한 혈압을 낮추고 심장마비 위험을 감소시킨다. 또한 많은 안마의자 모델에는 척도가 내장되어 있어 사용자가 체중감량 진행 상황을 쉽게 추적할 수 있다. 실제로 많은 헬스클럽과 피트니스센터에는 안마의자가 비치돼 있어 손님들의 체중감량 경과를 추적하고 건강을 감시할 수 있다.

이완 - 마사지는 스트레스를 완화시켜 준다. 사람이 긴장을 풀면 그만큼 긴장하거나 스트레스를 받지 않아 몸이 아픈 병을 앓을 가능성이 적다는 연구결과가 나왔다. 그것은 또한 소화 과정에도 도움을 줍니다. 이것은 특히 위장병에 걸린 사람들에게 해당되며, 그것은 부위와 메스꺼움을 완화하는데 좋다. 뿐만 아니라 스트레스와 긴장감을 감소시키고 이완과 활력을 증가시키기 때문에 심장마비, 뇌졸중 발생 가능성을 줄임으로써 긴장을 풀어준다.

식이요법과 운동 - 마사지를 사용하는 것은 사람들이 건강하고 균형 잡힌 식사를 하도록 도울 수 있습니다. 몸에 규칙적인 마사지를 함으로써, 사람들은 적절한 종류의 음식을 먹고, 운동을 하고, 충분한 수면을 취할 수 있고, 흡연과 알코올 중독과 같은 해로운 습관을 피할 수 있다. 마사지는 또한 사람들이 몸을 편안하게 함으로써 적절한 체중 감량을 유지하도록 돕는다.

안마의자를 사용하는 것은 힘든 일과 육체적 노력이 끝난 후 누워서 쉴 수 있게 해주기 때문에 체중 감량에도 도움이 된다. 이것은 사람들이 마사지를 즐기는 동안 긴장을 풀고 회복하고 긴장을 풀 수 있는 기회를 준다.

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