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강남펄안마 칼럼 - 알레르기 및 기타 감각 증상의 완화를 위한 마사지 치료

온돌 마사지는 스트레스와 피로를 해소하는 가장 효과적인 방법 중 하나였다. 마사지 치료사는 달궈진 바위를 발, 손, 등과 같은 신체의 다양한 부위에 바릅니다. 가열된 암석들은 또한 치료사가 쥐고 마사지를 하는 동안 사용될 수 있습니다; 그것들은 일반적으로 마사지를 받지 않습니다. 가열된 바위의 국부적인 열은 이완되고 근육을 따뜻하게 하여 마사지가 통증을 유발하지 않고 이들 부위에 더 많은 압력을 가할 수 있게 한다.

온돌 마사지는 스트레스와 피로를 치료하는 가장 효과적인 방법이었지만, 지난 10여 년 동안 점점 더 인기를 끌고 있다. 이런 종류의 치료에 기인하는 많은 이점들은 스트레스 감소에 기인한다. 하지만, 침술, 사우나 치료 그리고 다른 이완 기술들이 뜨거운 돌 마사지와 같은 안도감을 줄 수 있는 많은 다른 방법들이 있다.

예를 들어, 침술은 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법으로 널리 여겨진다. 실제로 미국통증재단은 만성 하부통증이 있는 환자들이 통증을 완화하기 위해 침술로 눈을 돌릴 것을 권고하고 있다. '몸의 예술'로도 알려진 침술은 수천 년 동안 두통에서 만성 통증에 이르는 상태를 치료하는데 사용되어 왔다. 단순히 질환의 영향을 받는 부위가 아닌 전신을 치료하기 때문에 스트레스를 줄이는 데 마사지 못지않게 효과가 있다고 생각된다. 요통을 위해 침을 맞는 많은 사람들은 종종 이런 종류의 치료를 받은 후에 허리 문제가 사라진다는 것을 발견한다.

많은 사람들은 스트레스를 받는 날이 끝날 때 스스로를 치료하고 싶을 때 차가운 돌 요법으로 눈을 돌립니다. 몸이 안 좋은, 지친 하루 중이라면 등에 차가운 돌을 발라주면 근육의 긴장을 풀어주고 차분함을 느낄 수 있다. 많은 냉석전문가들은 또한 부상이나 질병으로부터 회복되고 있는 환자들에게 냉석 치료를 시도할 것을 권고한다. 이 방법은 또한 알레르기나 불면증으로 고통 받는 사람들을 돕는 데 매우 효과적인 것으로 입증되었다.

사우나 요법은 북미에서 수백 년 동안 사용되어 온 또 다른 방법으로, 불안과 긴장을 해소하는 방법으로 여전히 인기를 얻고 있다. 영국에서도 인기가 많아지고 있습니다. 사우나 요법의 핵심은 치료사가 신체의 근육을 풀어주기 위해 환자를 사우나나나 증기탕에 담그는 시간을 보내야 한다는 것이다. 피부에 가해지는 압력은 근육이 이완되도록 도와주어 고객이 심호흡과 이완에 집중할 수 있게 해준다. 찜질방은 부기와 염증을 줄이기 위해 사용되기도 하는데, 이는 편두통과 근육통 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.

또한 사우나를 이용하여 알레르기 및 기타 감각 증상을 줄일 수 있습니다. 찜질방에서 나오는 열은 계절성 건초열 등 알레르기 증상을 줄여주고 천식, 만성 축농증을 앓는 사람들에게도 증상을 줄여주는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 부비동 문제와 혼잡을 완화하기 위해 사우나를 이용하는 것은 매우 도움이 되는 것으로 입증되었다.

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