Fitmeo kombiniert die Aufzeichnung des Körpergewichts mit der Analyse persönlicher Verhaltensweisen und unterstützt Dich damit beim effektiven Abnehmen. Du kannst täglich Dein Gewicht protokollieren sowie schnell und pragmatisch den Kalorienverbrauch und die Einhaltung einiger weniger Verhaltensregeln festhalten.

Der Ansatz beruht auf der Einsicht, dass ein zügiger und nachhaltiger Gewichtsverlust nur durch Verhaltensänderung zu erzielen ist – und erfolgreiche Verhaltensänderungen dabei über einen längeren Zeitraum regelmäßiges Feedback erfordern. Genau hier soll diese kleine App helfen. Gewichtsreduktion mit Plan!

Funktionen

• Eingabe von Gewicht, Kalorien und Verhalten pro Tag (schnell und einfach)
• 10 einfache Regeln, um Deinen Lifestyle zu überwachen
• Übersicht der Einträge im zeitlichen Verlauf
• Detail-Ansicht zu Einträgen
• Änderung von Einträgen
• Berechnung des Normalgewichts auf Basis von Geschlecht und Größe
• Festlegen des persönlichen Ziel-Gewichts
• Festlegen der täglichen Ziel-Kalorien
• Grafische Auswertung Gewichtsverlauf vs. Ziel-Gewicht
• Bestimmung und grafische Anzeige der BMI-Normbereichs
• Grafische Auswertung zum Verhalten im Betrachtungszeitraum (Durchschnitt)
• Gegenüberstellung Verhalten vs. Kalorienverbrauch, Gewichtsreduktion (Durchschnitt)
• Anpassung des Analysezeitraums
• Auswahl zwischen metrischen (kg, cm) und imperialen (lb, in) Einheiten
• Tägliche Erinnerung (optional)
• Klares und übersichtliches User Interface

Der Ansatz konnte in vielen Fällen tolle Erfolgen bringen – probier es aus!