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강남구청역안마 칼럼 - 당뇨를 위한 마사지 기계 받기



마사지는 특히 당뇨병을 앓고 있는 모든 사람에게 유익하다. 마사지의 치료 효과는 환자들이 혈당 수치를 낮추고 당뇨병 혼수 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 여겨진다. 현재 많은 병원이 다양한 마사지 치료사를 고용하고 있는 주된 이유다. 마사지는 또한 콜레스테롤과 다른 위험 요소들을 낮추는 것과 관련이 있다. 또한 많은 당뇨병 환자들이 정기적으로 마사지를 받는 것은 근육의 긴장과 통증을 완화시켜 걷기 편하다는 점 때문에 알려져 있다.


또한 마사지가 당뇨병 환자들이 운동을 할 때 체중을 줄이거나 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있는지를 알아내기 위한 연구도 실시되었다. 마이애미 대학에서 실시한 한 연구는 마사지가 환자의 체중 감량률을 감소시켰다는 것을 보여주었다. 마사지도 혈당치를 떨어뜨려 당뇨병 환자의 저혈당 발병을 막는 효과가 있는 것으로 나타났다.


마사지의 혜택을 거두기 위해서는 안전하게 하기 위해 필요한 여러 가지 간단한 기술을 통해 우선 몸이 편안해지는 것을 확인해야 한다. 첫째, 몸을 너무 세게 밀어서 관절에 너무 힘을 주어서는 안 된다. 둘째, 관절에 무리가 가지 않도록 팔이나 다리의 움직임을 늦출 필요가 있다.


다음으로 피부가 이완되고 팽팽해지지 않도록 해야 하는데, 그렇지 않으면 그 부위에 혈류가 흐르지 않을 수 있기 때문이다. 여러분은 근육을 풀어주고 더 나은 느낌을 주기 위해 열을 사용하고 싶을지도 모릅니다. 또한, 마사지를 하는 동안 몸의 긴장을 피할 수 있도록 숨을 부드럽게 그리고 정확하게 쉬도록 하세요.


마사지는 매우 진정될 수 있기 때문에 항상 주의를 기울여야 하지만, 좋은 생각이 아닐 때도 있다. 온도가 너무 뜨거울 때, 여러분의 피부는 화상을 입을 수 있고 이것은 잠재적으로 위험한 상황이 될 수 있습니다. 호흡이 곤란하다면 숨을 참으면서 천천히 심호흡을 해서 폐가 산소를 충분히 공급받고 건강하게 지낼 수 있도록 하세요. 이것은 또한 저혈당 사람들에게 도움이 될 수 있지만, 너무 많은 호흡은 저혈당을 유발할 수 있기 때문에 여러분은 조심할 필요가 있습니다.


마사지에 대해 기억해야 할 중요한 점은 근육의 이완과 스트레스 해소에 도움을 주고 효과적인 치료법이라는 점이다. 좋은 소식은 대부분의 가게와 심지어 온라인에서도 살 수 있는 저렴한 기계로부터 이러한 장점들을 많이 얻을 수 있다는 것입니다. 기계를 시작하기 전에 기계가 어떤 느낌이고 무엇을 하고 있는지 잘 알아두면 다치지 않는다.

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