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강남테티스안마 칼럼 - 마사지란?

마사지는 수세기 동안 존재해 온 예술이다. 그것은 문지르고, 반죽하고, 두드리고, 누르는 기술이라고 불려왔다. 대부분의 마사지 기법의 목표는 근육의 긴장이나 신체적 상해를 완화하기 위해 몸을 마사지하는 것이다. 일반적인 마사지 기법으로는 등 문지르기, 손과 팔뚝 반죽하기, 어깨 문지르기, 얼굴과 머리 마사지, 발 마사지 등이 있다. 대부분의 마사지 치료사들은 그들의 하루를 가볍게 5분, 등을 문지르고 나서 더 발전된 기술로 옮긴다.

마사지 기법은 마사지를 받는 장소에 따라 다릅니다. 예를 들어 호텔 룸에서 호텔 치료사는 고객의 발로 작업하는 동안 발 마사지를 사용할 수 있습니다. 마사지 치료사들은 또한 그들의 이동성에 문제가 있는 사람들을 위해 일한다.

마사지 치료가 처음 시작됐을 때는 의사들에 의해 수술의 대안으로 이용됐다. 시간이 지남에 따라 마사지 치료사들은 그들의 기술을 다듬을 수 있었고 지금은 그것은 다른 방법으로 몸을 편안하게 하고, 달래고, 달래는 데 사용된다. 여러분은 책에서 기기까지 다양한 마사지를 구입할 수 있고, 마사지 치료사들은 여러분의 요구에 맞는 다양한 서비스를 제공할 수 있습니다.

마사지 요법을 배우는데 관심이 있는 사람들은 마사지 치료사를 방문할 약속을 잡아야 한다. 그들은 당신의 상태를 평가하고 마사지가 당신에게 도움이 될지를 결정할 수 있을 것이다. 다른 마사지 치료사들은 여러분을 도울 수 있는 다른 기술과 팁을 가질 것입니다. 당신의 치료사는 당신에게 편안한 마사지를 위해 필요한 정보와 장비를 줄 것입니다.

마사지 치료는 종종 더 많은 진정 효과를 얻기 위해 마사지 오일이나 로션과 결합된다. 종종, 마사지를 받기 전에 몸에 추가적인 이점을 제공하기 위해 마사지 오일이나 로션을 사용합니다. 마사지 오일에는 피부의 긴장을 풀고 활력을 되찾는 데 도움을 주는 천연 성분이 함유되어 있다. 이것은 또한 피부를 더 좋게 만듭니다. 이것은 특히 당신이 직장에서 오는 스트레스를 줄이기 위해 일할 때 유용합니다.

마사지는 병원과 스파에서 부상당한 사람들이 더 빨리 치유될 수 있도록 돕기 위해 널리 사용된다. 많은 사람들은 직장에서 힘든 하루를 보낸 후 긴장을 풀기 위해 혹은 두통이나 우울증을 완화시키기 위해 마사지를 사용합니다. 많은 사람들은 또한 스포츠 부상으로 마사지를 받는다. 많은 사람들이 움직임이 많은 활동을 한 후 근육의 긴장을 완화시키기 위해 마사지를 받는다. 활동 후 통증을 줄이거나 근육의 긴장을 완화시키는 것이든, 마사지의 궁극적인 목표는 스트레스를 해소하고 몸을 최적의 상태로 회복시키는 것이다.

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